Gyvenkite, kupiną įvairiausių įvykių gyvenimą. Metai vis tiek praeis, bet užtat bus ką atsiminti! Taip, gyventi reikia taip, kad paskui nebūtų baisiai gaila dėl tuščiai pragyventų metų. Ir jei jūsų gyvenimas, kaip nuvėsęs alus, tada tikrai atsiras priežasčių depresijai.
Nemeskite darbų. Dauguma vyrų, sulaukę pensijinio amžiaus, ramia sąžine „prigula ant krosnies“, mėgaudamiesi užtarnautu poilsiu. O juk darbas priverčia susikaupti, palaikyti formą. Užimtam žmogui paprasčiausiai nėra kada grimzti į neviltį, mąstant apie artėjantį finalą.
Dar sunkiau moterims. Ilgus metus paskyrus tik šeimai ir vaikams, sulaukus keturiasdešimties – penkiasdešimties metų, galima likti prie „suskilusios geldos“. Vaikai užaugo, vyras – eržilas žvalgosi į dukters bendraamžes. Kur gi čia nepasidarys liūdna, juk išskyrus šeimą, nieko daugiau ir neturėta.
Stenkitės gauti iš gyvenimo kuo daugiau pasitenkinimo. Apie ką čia kalbama? Ogi apie ką tik norite, kad tik jums patiktų. Susitikimai su draugais ar draugėmis, žvejybos ar koncertai, nauji apdarai ar skanus maistas. Svarbiausia sąlyga – malonumų reikia gauti kasdien. O gyvenimas tikrai turi ką pasiūlyti.
Nepraraskite gebėjimo stebėtis. Žmogus negali visko žinoti ir mokėti. Raskite tai, kas jums bus įdomu ir nauja. Domėjimasis gyvenimu – tai ne skeptiška šypsenėlė, reiškianti „žinom – žinom“, o nustebusios akys ir susižavėjimo kupini šūksniai. O jei pavyks įsimylėti, jokiu būdu neužgniaužkite šio jausmo savyje. Meilė ir jaunystė – neatskiriami.
Nepripraskite skųstis ligomis. Tai sunku. Ypač tada, kai jų susikaupia tiek, kad užtektų ir trims. Bet niekas mūsų taip nesendina, kaip pasakojimai apie visokius skaudulius. Pokalbius pseudo medicininėmis temomis, visokius „ach, och, ajajai“, palikite bobulėms, susėdusioms prie namo laiptinės, nes tai jos senutės, o jūs, kaip ir anksčiau, jauni.
Susigalvokite sau naujų pramogų. Maistas, sofa ir televizorius – plačiai paplitę pomėgiai. Jie tinka prie anksčiau aprašytų rekomendacijų, bet laikui bėgant tampa nuobodu ir atsiranda vidinė tuštuma. Papildykite juos kuo nors nauju, šviežiu, neįprastu, tiek jums patiems, tiek aplinkiniams. Pavyzdžiui, vyrams galima patarti ką nors numegzti. Anksčiau to nedarėte? Tai efektas bus tikrai didelis ir dar garantuotos naujos įvairios emocijos. O jei moteris – namų šeimininkė paims vyro meškerę ir partemps mylimam katinui kelis karosiukus? Įsivaizduojate, kaip ištys draugių ir artimiausių giminaičių veidai?
Neminėkite savo amžiaus. Net ir juokais. Aplinkiniams primindami savo amžių, parodote, kad su juo susitaikėte ir laukiate užuojautos ir gailesčio. Tai geri jausmai, bet juk jaunam žmogui jų ne dažnai reikia.
Rizikuokite ir barkitės. Kai kraujyje adrenalino per daug – kenksminga, bet jo nedidelės dozės labai naudingos. Tik nepersistenkite, ir kraujas bėgios gyslomis veržliau, oda išsilygins, o akys sublizgės.
