Todėl „Bright side“ šiame straipsnyje pataria, kaip atsikratyti skirtingo galvos skausmo be vaistų.
Kofeinas
Kofeinas plačiai naudojamas daugybėje skirtingų sričių, ši medžiaga turi keletą svarbių medicinos ypatybių. Taip pat kofeinas šalina galvos skausmą.
Alberto Einšteino medicinos koledže atlikti klinikiniai tyrimai rodo, kad geriausią efektą išgausime, jei vartosime kofeiną kartu su analgetikais.
Mes taip pat turėtume pridurti, kad greitas kofeino atsisakymas gali sukelti galvos skausmą. Jei žmogus kas rytą geria kavą ir staiga sustoja, tai gali sukelti skausmą.
Žalia šviesa
Mokslininkai iš Harvardo medicinos mokyklos įrodė, kad žalia šviesa sumažina jautrumą šviesai, fotofobiją ir net galvos skausmo sunkumą.
Bandomieji dalyviai, kuriems pasireiškė ūminis galvos skausmas, buvo paprašyti pranešti apie bet kokius galvos skausmo pasikeitimus, kai buvo veikiami skirtingais mėlynos, žalios, gintaro ir raudonos šviesos intensyvumu. Gerai apšviestame kambaryje beveik 80% pacientų pranešė, kad galvos skausmas intensyvėja, tačiau žalia šviesa apšviestame kambaryje galvos skausmas pradėjo mažėti.
Profesorius Rami Bursteinas ir jo kolegos taip pat nustatė, kad žalia šviesa sumažino skausmą apie 20%.
Spalvoti akiniai
Saulės akiniai su tamsiais stiklais yra rekomenduojami visiems žmonėms, kurie kenčia nuo galvos skausmo ir fotofobijos. Tačiau kai kurie pacientai skundėsi, kad toks metodas ne visada yra naudingas ar patogus. Tuomet mokslininkai iš Sinsinačio universiteto nusprendė ištirti spalvotų saulės akinių poveikį žmonėms, kenčiantiems nuo galvos skausmo.
Nustatyta, kad 85 procentų pacientų, turinčių fotofobija jaučiasi geriau nešiodami akinius spalvotais stiklais, tokie akiniai sušvelnina ryškią šviesą ir mažina galvos skausmą.
