Įsisupus į jaukiausią megztinį, termo drabužius ar apsivilkus keletą papildomų sluoksnių drabužių tai gali sušildyti kūną, tačiau dažnai galūnės vis tiek šąla, kad ir kiek apsirengtumėme. Jei kojos dažnai būna ledinės ir šaltos, niekaip nesušyla, tai gali įspėti apie tūnančią ligą.
Žiemos mėnesiais dažnai šąla kojos, tačiau dažnai šią problemą išspręsti padeda pūkuotos kojinės, papildoma kojinių pora ar šiltos šlepetės. Tačiau kai kuriais atvejais šaltos ir niekaip nesušylančios kojos gali įspėti apie sveikatos problemas.
Yra daugybė sąlygų, dėl kurių gali šalti galūnės, todėl, jei nerimaujate, kad sutriko jūsų sveikata, apsilankykite pas šeimos gydytoją. Štai kelios pagrindinės priežastys, dėl kurių gali šalti rankos bei kojos.
Hipotireozė
Ši liga atsiranda tada, kai skydliaukė yra nepakankamai aktyvi ir negamina pakankamai hormonų. Šie hormonai veikia beveik visus jūsų organus ir padeda maistą paversti energija, rašoma express.co.uk.
Jei sergate hipotiroze, dėl hormonų trūkumo galite jausti šaltį visame kūne – taip pat ir kojose. Jei įtariate, kad susiduriate su šiuo sutrikimu, pasitarkite su gydytoju.
Reino liga
Ši liga yra tokia būklė, kai jūsų kūnas per daug reaguoja į šaltą temperatūrą. Kai oras atšąla, galite pastebėti, kad pradeda tirpti kojos ir rankos, taip pat jos šąla.
Jūs netgi galite pastebėti, kad jūsų galūnės keičia spalvą, dažnai atrodo blyškios ar net pamėlę, o po to, kai sušyla, parausta ir peršti.
Šios ligos priepuolius gali sukelti peršalimas ar net stresas, nes dėl šalčio susiaurėja rankų ir pėdų arterijos. Gydytojas gali paskirti gydymą, jei pastebėsite opas arba kovojate su tirpstančiomis galūnėmis, todėl, jei kyla nerimas, pasikalbėkite su specialistais.
Diabetas
Šaltos pėdos gali būti diabeto komplikacija, nes dėl šios ligos kyla problemų su pėdomis. Cukrinio diabeto komplikacijos, turinčios įtakos jūsų pėdoms, gali būti:
Periferinė neuropatija
Jei sergate periferine neuropatija, jūsų pėdų nervai yra pažeisti. Dėl to jūsų pėdos gali būti šaltos, bet palietus atrodyti įprastos temperatūros. Periferinė neuropatija gali pasireikšti žmonėms, nesergantiems cukriniu diabetu dėl autoimuninių ligų, vitaminų trūkumo, kai kurių vaistų bei alkoholio vartojimo.
Periferinių arterijų liga
Kaip suprantama vos išgirdus žodį „arterija“, periferinių arterijų liga atsiranda tada, kai sutrinka kraujotaka. Sutrikus kraujotakai, pradeda šalti pėdos. Tai taip pat gali pasireikšti rūkantiems, turintiems antsvorio, turintiems aukštą kraujospūdį arba per didelį cholesterolio kiekį kraujyje.
Stresas
Stresas gali paveikti jūsų kūną fiziškai, nes į galūnes patenka mažiau kraujo. Tai savo ruožtu gali sukelti rankų ir kojų pirštų šalimą. Jei manote, kad patys nepajėgsite susitvarkyti su stresu, pasitarkite su gydytoju.
Didelis cholesterolio kiekis
Didelis cholesterolio kiekis gali sukelti kraujotakos sutrikimus, o tai vėlgi yra šąlančių kojų priežastis. Galūnės gali šalti dėl cholesterolio kaupimosi kraujagyslėse, taip pat dėl uždegimo.
Pasitarkite su gydytoju, jei nerimaujate dėl savo cholesterolio kiekio, nes didelis jo kiekis gali sukelti rimtų sveikatos problemų, tokių kaip insultas ar infarktas.
Kaip sušildyti kojas
Jei prabėgus kiek laiko kojos vis dar nesušyla, galite padaryti keletą dalykų, kurie padės:
Užsidėkite šilčiausias kojines ar šlepetes;
Judinkite kojas;
Reguliariai ištieskite kojas, jei sėdite;
Meskite rūkyti;
Stenkitės sumažinti stresą;
Keiskite gyvenimo būdą, sumažinkite cholesterolio kiekį ir/arba svorį;
Įsitikinkite, kad vartojate pakankamai vitaminų;
Išsimaudykite karštoje vonioje ar keletą minučių pamirkykite kojas.
