Skaitantieji patiria mažiau streso
Žymus amerikiečių rašytojas Kurtas Vonegutas kartą pasakė, kad skaitymas – tai geriausia meditacijos forma. Dabar tai patvirtino ir medicininiai tyrimai – skaitant knygą, įtampa, kurią patiria raumenys ir širdis, sumažėja. Lyginant kitus streso mažinimo būdus – pavyzdžiui, muzikos klausymąsi arba kompiuterinius žaidimus – su skaitymu, nugalėdavo pastarasis. Skaičiuojama, kad skaitymas sumažina stresą net 68 proc.
Skaitantieji geriau supranta, kaip jaučiasi kitas žmogus
Atrodytų, kad mėgstantys skaityti žmones praleidžia daug laiko vienumoje, su knyga. Tačiau naujausi tyrimai parodė, kad jų socialiniai įgūdžiai išvystyti kur kas geriau negu retai skaitančių žmonių.
Šios mįslės įminimas paprastas – skaitydami grožinės literatūros kūrinį, mes nesąmoningai susitapatiname su veikėjais, o tai padeda vystyti emocinį intelektą ir empatiją. Būtent todėl bendraudami su kitais žmonėmis, skaitantieji greičiau ir tiksliau atpažįsta svetimas emocijas ir jausmus, o tai leidžia kokybiškiau komunikuoti.
„Šis įgūdis – neįkainojamas tiems, kas svajoja vesti paskui save žmones“, – pastebi D. Scotti.
Skaitymas ugdo kantrybę
Gera knyga – kaip geras muzikos albumas – norisi ją perskaityti nuo viršelio iki viršelio. Todėl skaitantys knygas žmonės įpranta pradėję darbą, jį užbaigti. O tai ypatingai naudinga savybė būsimiems vadovams.
Skaitantieji geriau sprendžia problemas
Reguliariai skaitantys knygas yra geriau pasirengę intelektualiniams iššūkiams – tarp jų – ir problemų sprendimui. Skaitytojas reaguoja į kiekvieną siužeto vingį ir „automatiškai“ ieško knygos veikėjų problemų sprendimo. Tokio „treniravimosi“ rezultatas – geresnis pasiruošimas spręsti problemas, kai jos iškyla realiame gyvenime.
„Sėkmingiausiems lyderiams, kaip ir tikriems „knygų graužikams“, būdinga greita ir efektyvi reakcija į kylančias problemas“, – pabrėžia D. Scotti.
Parengta pagal „The Ultimate Success Story: Why People Who Read Are Better Leaders“.
