1. Su maistu susijęs svorio priaugimas. Tai atsitinka dėl to, kad paprasčiausiai valgai per daug – labiausiai saldžius gaminius su daug cukraus. Sumažink suvartojamo cukraus kiekį ir sportuok 150 minučių per savaitę, kad sumažintum tokio pobūdžio svorio priaugimą.
2. Su baime ir depresija susijęs svorio priaugimas. Šis svorio priaugimas ateina dėl kortizolio patekimo į tavo skrandį, kas verčia tave ieškoti saldumynų, kad pasijustum geriau. Pabandyk atsikratyti streso ir suvaldyk savo depresiją, kad sukontroliuotum šį svorio priaugimą.
3. Su glutenu susijęs svorio priaugimas. Šitaip priaugantys svorį žmonės dažniausiai turi nesubalansuotus hormonus – pavyzdžiui, paaugliai arba moterys, kenčiančios menopauzę.
Maisto produktai, kuriuos visą gyvenimą valgėte neteisingai
(48 nuotr.) 
Maisto produktai, kuriuos visą gyvenimą valgėte neteisingai (nuotr. Twitter)
Maisto produktai, kuriuos visą gyvenimą valgėte neteisingai (nuotr. Twitter)
Maisto produktai, kuriuos visą gyvenimą valgėte neteisingai (nuotr. Twitter)
Maisto produktai, kuriuos visą gyvenimą valgėte neteisingai (nuotr. Twitter)
Maisto produktai, kuriuos visą gyvenimą valgėte neteisingai (nuotr. Twitter)
Maisto produktai, kuriuos visą gyvenimą valgėte neteisingai (nuotr. Twitter)
Food Products We’ve Been Eating Incorrectly All Our Lives
Maisto produktai, kuriuos visą gyvenimą valgėte neteisingai (nuotr. Twitter)
Maisto produktai, kuriuos visą gyvenimą valgėte neteisingai (nuotr. Twitter)
Maisto produktai, kuriuos visą gyvenimą valgėte neteisingai (nuotr. Twitter)
Maisto produktai, kuriuos visą gyvenimą valgėte neteisingai (nuotr. Twitter)
Sveikas maistas (nuotr. Fotolia.com)
Sveikas maistas (nuotr. Organizatorių)
Sveikas maistas (nuotr. Fotolia.com)
Sveikas maistas (nuotr. Fotolia.com)
Sveikas maistas (nuotr. Fotolia.com)
Sveikas maistas (nuotr. Fotolia.com)
10. Alkoholio vartojimas (nuotr. Fotolia.com)
9. Aukštas cholesterolis (nuotr. Fotolia.com)
6. Mažas vaisių vartojimas (nuotr. Fotolia.com)
Vaikai valgo daržoves (nuotr. Fotolia.com)
Sveikas maistas (nuotr. Fotolia.com)
3. Aukštas kūno masės indeksas (nuotr. Fotolia.com)
Maistas (nuotr. Fotolia.com)
Nesveikas maistas (nuotr. Fotolia.com)
Vaikas (nuotr. Fotolia.com)
Padažai (nuotr. Fotolia.com)
Saldainiai (nuotr. Fotolia.com)
Pora (nuotr. Fotolia.com)
Pusryčiai (nuotr. Fotolia.com)
Veganiškas maistas (nuotr. Organizatorių)
Veganiškas maistas (nuotr. Organizatorių)
Veganiškas maistas (nuotr. Organizatorių)
Veganiškas maistas (nuotr. Organizatorių)
Taupusis stalas (nuotr. bendrovės)
Gurmaniškas stalas (nuotr. bendrovės)
Populiarusis stalas (nuotr. bendrovės)
Svorio metimas (nuotr. Fotolia.com)
Veganiškas maistas (nuotr. Organizatorių)
Mergina valgo (nuotr. Fotolia.com)
Šventiniai pietūs (nuotr. Organizatorių)
Šventiniai pietūs (nuotr. Organizatorių)
Nesveikas maistas (nuotr. Fotolia.com)
Greitas maistas (nuotr. Fotolia.com)
Užtepėlės (nuotr. Fotolia.com)
Tailandas (nuotr. Instagram)
Vokietija (nuotr. Instagram)
Turkija (nuotr. Instagram)
4. Su metabolizmu susijęs svorio priaugimas. Šio tipo žmonės, priaugantys svorio į pilvą, turi problemų kvėpuojant. Tokie žmonės turi nustoti gerti alkoholį, jei nori numesti svorio.
5. Su venine kraujotaka susijęs svorio priaugimas. Šis svorio priaugimas yra genetiškai paveldimas ir dažniausiai pasireiškia nėščioms moterims. Bėgimas yra puikus būdas prarasti svorį tokio tipo nutukimui.
Cukraus kiekiai maisto produktuose
(18 nuotr.) 
Cukraus kiekiai maisto produktuose (tv3.lt skaitytojo nuotr.)
Cukraus kiekiai maisto produktuose (tv3.lt skaitytojo nuotr.)
Cukraus kiekiai maisto produktuose (tv3.lt skaitytojo nuotr.)
Cukraus kiekiai maisto produktuose (tv3.lt skaitytojo nuotr.)
Cukraus kiekiai maisto produktuose (tv3.lt skaitytojo nuotr.)
Cukraus kiekiai maisto produktuose (tv3.lt skaitytojo nuotr.)
Cukraus kiekiai maisto produktuose (tv3.lt skaitytojo nuotr.)
Cukraus kiekiai maisto produktuose (tv3.lt skaitytojo nuotr.)
Cukraus kiekiai maisto produktuose (tv3.lt skaitytojo nuotr.)
Cukraus kiekiai maisto produktuose (tv3.lt skaitytojo nuotr.)
Cukraus kiekiai maisto produktuose (tv3.lt skaitytojo nuotr.)
Cukraus kiekiai maisto produktuose (tv3.lt skaitytojo nuotr.)
Cukraus kiekiai maisto produktuose (tv3.lt skaitytojo nuotr.)
Cukraus kiekiai maisto produktuose (tv3.lt skaitytojo nuotr.)
Cukraus kiekiai maisto produktuose (tv3.lt skaitytojo nuotr.)
Cukraus kiekiai maisto produktuose (tv3.lt skaitytojo nuotr.)
Cukraus kiekiai maisto produktuose (tv3.lt skaitytojo nuotr.)
Cukraus kiekiai maisto produktuose (tv3.lt skaitytojo nuotr.)
6. Su nejudrumu susijęs svorio priaugimas. Šio tipo nutukimas susijęs su nebemankštinamomis kūno vietomis, kurios anksčiau buvo gražios is stiprios. Siekiant numesti svorio čia, geriausia yra grįžti prie mankštos plano.
REKLAMA
