• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS
Partnerio turinys
Turinys paruoštas bei kontroliuojamas projekto partnerio

Vaikui pradėjus lankyti darželį ar mokyklą, daugelis tėvų skundžiasi, kad niekaip nepavyksta atsikratyti ligų: vieną savaitę atžala grįžta namo skaudančia gerkle, kitą – užsikrečia žarnyno virusu, na, o trečią – ima kamuoti kosulys ir rodos pabaigos ligų maratonui nė nematyti. Ligos sutrikdo ne tik vaiko ugdymo procesą, tačiau sukelia ir nemažai sunkumų tėvams, kadangi vienam iš jų gali tekti padėti darbus į šalį, pasilikti namuose ir slaugyti mažąjį ligoniuką.

Vaikui pradėjus lankyti darželį ar mokyklą, daugelis tėvų skundžiasi, kad niekaip nepavyksta atsikratyti ligų: vieną savaitę atžala grįžta namo skaudančia gerkle, kitą – užsikrečia žarnyno virusu, na, o trečią – ima kamuoti kosulys ir rodos pabaigos ligų maratonui nė nematyti. Ligos sutrikdo ne tik vaiko ugdymo procesą, tačiau sukelia ir nemažai sunkumų tėvams, kadangi vienam iš jų gali tekti padėti darbus į šalį, pasilikti namuose ir slaugyti mažąjį ligoniuką.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Nors iš pirmo žvilgsnio tokia situacija atrodo beviltiška, visgi siūlome nenusiminti ir imtis aktyvių veiksmų. Atrinkome keletą pasiteisinusių priemonių, kurios gali padėti užkirsti kelią virusų plitimui ugdymo įstaigose ir vėl sugrąžinti normalų gyvenimą tėvams ir jų vaikams.

REKLAMA

Laikas išmokti plauti rankas

Reguliarus rankų plovimas – paprastas, išbandytas ir tikrai veiksmingas būdas, padedantis apsisaugoti nuo įvairiausių virusinių ligų. Dar prieš vaikui pradedant lankyti darželį, pasistenkite įdiegti jam šias higienos taisykles:

1. prieš valgant svarbu nusiplauti rankas;

2. rankas šluostytis tik į asmeninį arba vienkartinį rankšluostį;

3. nesinaudoti kitų vaikų gertuvėmis, stalo įrankiais;

4. nusičiaudėjus ar nusikosėjus nusiplauti rankas;

5. pirštais neliesti veido, nedėti rankų į burną, nekrapštyti nosies ir akių.

Visas dėmesys – stipriam imunitetui

Stiprus imunitetas – vienas geriausių būdų apsisaugoti nuo visų įmanomų ligų. Žinoma, vertėtų suprasti, kad stiprus imunitetas savaime neatsiranda – jį reikia sukurti. Pasistenkite užtikrinti, kad vaikas pakankamai juda – rodykite jam savo pavyzdį: aktyviai leiskite laisvą laiką, užsiimkite sportu, mankštinkitės.

REKLAMA
REKLAMA

Kitas svarbus aspektas – mityba. Pusfabrikačiai, saldumynai, gazuoti gėrimai turėtų tapti retu svečiu jūsų namuose. Verčiau rinkitės daržoves, šviežią mėsą, vaisius, užtikrinkite, kad atžala gertų pakankamai vandens. Galiausiai, nepamirškite kuo daugiau laiko praleisti lauke, kadangi grynas oras stiprina ne tik fizinę, bet ir psichinę vaikų ir suaugusiųjų sveikatą.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Pats laikas oro valytuvui

Turbūt ne kartą pastebėjote, koks „apsunkęs“ oras būna klasėse ar darželiuose dienos pabaigoje. Nors patalpos didelės, tačiau ir vaikų nemažai, oras nespėja atsinaujinti, iš išorės jis sunkiai patenka į vidų. Tokios sąlygos puiki vieta bakterijų ir virusų dauginimuisi, todėl susirgus vienam vaikui, greitai užsikrečia ir kiti jo draugai.

REKLAMA

Šiai problemai spręsti į pagalbą galima pasitelkti oro valymo įrenginius. Grupėje ar klasėje pastačius kokybišką oro valytuvą, vaikų sveikata gali ženkliai pagerėti, kadangi iš oro bus išvalyti alergenai, sustabdytas virusų ir dulkių erkučių plitimas, oras ims ir vėl kvepėti gaiva.

REKLAMA

Pavyzdžiui, „Xiaomi“ gamybos „Xiaomi Smart Air Purifier 4“, „Xiaomi Smart Air Purifier 4 Lite“ puikiai tiks mažoms klasėms ar darželio miegamiesiems kambariams prižiūrėti, o tuo tarpu „Xiaomi Smart Air Purifier 4 Pro“ oro valytuvus išvalys didesnes patalpas. Taip pat svarbu paminėti, kad būtent šie oro valytuvai veikia ypatingai tyliai – turi net miego režimus, todėl vaikų mokymosi, pramogų ir poilsio laikas tikrai nebus sutrikdytas.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Ne viskas jūsų rankose

Nors savo atžalą tėvams norisi apsaugoti nuo visų negandų, vis dėlto svarbu prisiminti, kad kai kurių dalykų kontroliuoti, tiesiog, neįmanoma. Pavyzdžiui, švaros grupėje jūs neužtikrinsite, tai mokymo įstaigos personalo darbas – visi žaislai, mokymo priemonės ir patalpų paviršiai turėtų būti reguliariai valomi ir dezinfekuojami.

Galiausiai, visų ligų išvengti juk taip pat neįmanoma. Net stipriausią imunitetą turintys vaikai kartais serga ir tai normalu – tokiu būdu organizmas įgauna atsparumą ir lengviau apsisaugo ateityje.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų