Visų pirma reik pasirinkt reikiamą avalynę.Žmonės pakeičia pėdos forma negu yra naturali.Juk žmogus gimsta su vienoke bėda,bet žmogus ,o ypač moteris nori kulniukui ir ko mažesnę avalynę,Nes ko mažesnė atrodytų pėda.Vaikai nevaikšto su aukštakulniais.kam?Juk visai nepatogu taip vaikščioti,vargina koja.Kulniukas moterims turi būti ne daugiau 5cnt.bet jioms ne motais.Del grožio ir atiduotu sveikatą.Gali skaudėti čiurnas,plaštakas pati žinau,nes visąlaik negali vaikščioti,kai yra batai be kulno.Kambary vaišciot su lygiom šlepetėm,be kulno,tam,kad pailsėtu kokios nuo aukštų kulniuku.Už kai visą dieną būname namie pradeda skaudėti pėdas,čiurnos ir kulniukai.Atpalaiduokit kojas nuo varginančios avalynės.

Plaukit kojas , kaip ir rankas, kiekvieną dieną -nebus jokių sindromų.