Sužinok, ką valgo čempionai!
Prieš eidami į lovą:
Austres – jose yra daug cinko, kuris gerina lytinių organų veiklą, kurie gamina daugiau spermos.
Riešutus – geriausias seleno šaltinis.
Datules – jose yra daug geležies, kovojančios su nuovargiu.
Šokoladą – jame esantis teobrominas žadina romantikos, meilės ir susijaudinimo jausmus.
Avokadą – jame yra daug vitamino E, kuris palaiko aukštą libido lygį.
Prieš eidami į posėdžių salę:
Silkes – geras „omega 3“ šaltinis, kuri yra reikalinga aktyviam smegenų darbui.
Avižas – tokia košė, suvalgyta ryte, palaiko reikiamą cukraus kiekį kraujyje.
Kiaušinius – turi daug lecitino, kuris yra geras maistas smegenims, reikalingas padidintiems dėmesiui ir koncentracijai, taip pat geram psichologiniam bei emociniam statusui palaikyti.
Abrikosus – jie yra puikus užkandis – sotus ir geras energijos šaltinis.
Vandenį – gurkšnok vandenį, po stiklą kas dvi valandas. Jei derybų metu geri kavą ar arbatą, kompensuok jų poveikį vandens stikline.
Prieš varžybas:
Saldžiąsias bulves – puikus krakmolo, t.y., energijos šaltinis.
Ananasus – stimuliuoja organizmo regeneraciją, kuri savo ruožtu kovoja su fiziniu skausmu.
Kriaušes – jose yra daug kalio, būtinos medžiagos kovoje su mėšlungiu.
Figas – pirmųjų Olimpinių žaidynių dalyviai valgė figas, kad įgautų energijos ir stiprybės.
Sardines – jose yra vitamino D, kuris yra būtinas norint turėti stiprius ir sveikus kaulus.
Prieš pasirašydami sutartį:
Elnieną arba stirnieną – geras geležies šaltinis, kuris nuveja nuovargį.
Mėtas – atpalaiduoja virškinimo traktą ir užkietėjusius vidurius, kurie dažniausiai yra streso pasekmė.
Razinas – suteikia daug energijos, palaiko nervų sistemą stabilia.
Rudus ryžius – juose yra daug magnio, atpalaiduojančio mineralo.
Sūrį – suvalgytas su tešlainiu vakare padeda geriau išsimiegoti.
Prieš eidami į renginį:
Petražoles – atšviežina kvapą iš burnos.
Arbatą – jos maišelis pamirkytas šaltame vandenyje ir palaikytas ant užmerktų pavargusių akių dešimt minučių, jas atpalaiduoja.
Moliūgų sėklas – geras cinko šaltinis. Spuogai, ploni plaukai ir trapūs nagai dažniausiai reiškia cinko trūkumą organizme.
Obuolius – jie turi valomųjų savybių. Vieną suvalgyk prieš eidamas į renginį, kitą grįžęs – geriau jausies ryte.
