Suklydau del arbatos ir cukraus, ne taip ten rasoma. Bet tai geriau gert vyna vakarais, nei piena?! nuo kada 30g ryziu yra 300 koloriju? valgyt tuo pacius produktus? maista reik derint ir keist, yvairint, kad gaut is skirtingo maisto, skirtingu mineraliniu medziagu ir vitaminu. Bulves? bulves naudingos. Kad valgyt baltymus, o suvartot mazai angliavandeniu, reik tikrai daug ju suvalgyt, nes is baltymu angliavandeniai gaminasi. Zmogaus smegenys sunaudoja 25% energijos, todel angliavandeniai yra butini, reik ismokt juos skaiciuot.

beprotyste.....sutikciau tik del miltiniu produktu nevalgymo ir kaloringu gerimu ir beje is kur reik istraukti, kad geriau detis cukraus y kava/ arbata, nei valgyti vaisius. Vaisiai vaisiams nelygus beje. Vaisiu cukrus yra geras ir y jokius riebalus jis nevirs, jei 2kg vynuogiu pries miega neprikaposi, ar penkis bananus nesukirsi. Kiauliena prideda prie valgytinu produktu, nera zodziu sitoj vietoj. Pats numeciau 17gk, ir paskaicius tokius straipsnius, darosi baisu.

O tai kaip dėl sporto ir papildų? Tai jų gal nereikia? :oo

Laukiu ...šeštadienio, kad išbandyčiau šią nuostabią dietą. Nuo pirmadienio valgysiu visus raudonus patiekalus...Pakėlėte nuotaiką prieš Kalėdas