esu labai laiminga, nes man uztenka 6 valandu kokybisko miego, o miegas kokybiskas , nes lova turiu patogia, bei dar tencel patalyne, kuri labai minksta ir svelni mano odai

O jei mažai miegant daug energetinių gėrimų geri?

Na netiksli antraštė, kaip ir daug kitų, bet straipsnis geras.

Pastovus prastas miegas - pirmas depresijos požymis.

Tai tie, kurie nemiega naktį, meigoti turėtų dieną, bet pabandyk taip pagyventi, kai dienomis kaimynai triukšmauja... toks ir miegas būna, tada ir svoris nukrenta, nieko nesinori, tampi nervuotas... juk dieną tiek kiek naktį nepamiegosi...

Degalinese naktinis bemiegis darbas vyksta nuolat,todel ir pilnos poliklinikos pacientu.

Tai reikia nepamiegot ir gert nereiks :))))

geras cia Kiekvienas, praleidęs bent vieną bemiegę naktį žino, kaip tai vargina. Tyrimai parodė, kad po 24 val. be miego žmogaus gebėjimai vykdyti užduotis sumažėja ir prilygsta neblaivaus žmogaus gebėjimams.

Vargšai tie, kuriuos tyrė... negalėčiau aš taip... nebent tyrimus gerai finansuoja... man neišsimiegot yra pagrindinis priešas - sugenda nuotaik, anieko nesinori ir panašiai.. o juk daugelis žmonių taip gyvena...

kai turi gerą kompanjoną miegoti - jokios bėdos ir nemigos nebaisios.