„Betiksliai“ uždirbo dešimt kartų mažiau
1979 m. Harvardo universiteto (JAV) mokslininkai atliko tyrimą, pasitelkę to paties universiteto studentus. Jaunuoliams buvo užduotas tik vienas klausimas – „Ar turite išsikėlę ir užsirašę aiškius tikslus ir planą, kaip juos pasieksite?“. Tik 3 proc. studentų atsakė, kad turi tikslų sąrašą ir nuoseklų planą, kaip ketina juos pasiekti. 13 proc. atsakė, kad tikslų turi, bet jie neužrašyti ir 84 proc. pareiškė, jog neturi jokių tikslų.
Po dešimtmečio mokslininkai vėl susisiekė su apklaustais studentais ir paaiškėjo tiesiog stulbinantys rezultatai. Studentai, kurie priklausė 3 proc. turėjusiųjų užrašytus tikslus, uždirbo dešimt kartų daugiau nei 97 proc. kitų grupės draugų. Tiesa, 13 proc. „nešiojusiųjų“ tikslus savo galvoje uždirbo dukart daugiau negu tie, kurie tikslų išvis neturėjo.
Aišku, toks receptas gali nuskambėti per daug paprastai, kad suveiktų, todėl ir šį garsų tyrimą, ko gero, galima laikyti tikslų užrašymo „filosofijos“ pradžia. Pasirodo, daug kas priklauso ir nuo to, kaip ir kokius tikslus užsirašome.
Ko savęs paklausti?
Tikslų ir plano jiems pasiekti sudarymas turi sudaryti tam tikrą tikslų „skeletą“, kuriame rekomenduojama sutalpinti kelias svarbiausias gyvenimo sritis.
Svarbiausi klausimai galėtų skambėti taip: „Kiek noriu uždirbti per mėnesį?“, „Kaip noriu užsidirbti pragyvenimui?“, „Kaip noriu, kad atrodytų mano kūnas?“, „Kur noriu gyventi? Kaip atrodytų mano idealūs namai?“, „Ar noriu išmokti naujo amato, įgyti naujų įgūdžių?“ ir t. t.
Sunkiausia dalis
Tam, kad veiktų „tikslų filosofija“, tikslai negali likti tik gražiai aprašytomis svajonėmis. Ateities planai gali būti labai ambicingi, tačiau jiems vis tiek reikia „antsnukio“. Pirmiausia – jie turi būti lengvai pamatuojami, realistiški ir suskaidyti į mažiausiai trijų žingsnių „programą“ – smulkesnes užduotis, padedančias matuoti progresą.
Pavyzdžiui, jeigu norima numesti 20 kg, reikėtų šį tikslą papildyti ir sakiniu apie tai, per kokį laiką ketinama tai padaryti. Čia ir prasideda sunkumai. Akivaizdu, kad to padaryti per savaitę nepavyks, todėl nuo pat pradžių reikia mąstyti realistiškai ir nenusivilti, jeigu tikslas skambės taip – „Numesti 20 kg per metus“. Tačiau net taip papildytas tikslas vis dar lieka „nuogas“. Jam reikia aiškių žingsnių, kuriuos galima būtų žengti jau rytoj. Tai reiškia, kad po šiuo tikslu išsirikiuos gana nuobodžiai ir kasdieniškai galinti atrodyti mažesnių „tiksliukų“ eilė. Pavyzdžiui, „Kasdien pėsčiomis vaikščioti bent 45 minutes“, „Kasdien suvalgyti 500 kcal. mažiau negu dabar“, „Užsirašyti į sporto klubą“ ir t. t.
Tam, kad tokia tikslų „buhalterija“ nepabostų, rekomenduojama matomoje vietoje laikyti tiek pirminių, drąsių tikslų, tiek jų siekimo planų sąrašus.
Sekite Kryptis karjerai naujienas Facebook paskyroje!
