ar tikrai nesveika valgyti 3 valandas pries miega? ka pasakytumet diabetu serganciam zmogui, gal kaip tik pries mega kazka suvalgyti? jei vakariene lengvai virskinamas maistas?
daug geru patarimu staripsnyje, bet ir gincitinu dalyku su kuriais nesutinku.
butent, sveikas zmogus turi valgyti kada nori, kada organizmas praso!o serganciam ir prireiks patarimo kada valgyti kada nevalgyti. norinciam numesti svorio, geriau nevalgyti tas 3 valandas pries miega, bet norinciam priaugti, kodel gi ne.

stebuklingu dietu bus tiek kiek pasaulyje idijotu norinciu jomis tiketi.
o vienintele rekomenduojama kuri zmogui suteikia sveikatos o ne ja atima .manau , kad reiketu daugiau informacijos apie sveika mityba, kaip galima uzkirsti kelia daugeliui ligu, kaip gyveti ilgiau ir sveikiem. sveikos mitybos patarimai pravers ir maziau ir daugiau uzdirbantiems zmonem, tai ne pagrindine problema. prasciau labai skubantiems zmonem, kurie valgo bet ka ne del pinigu stokos, o del laiko stokos.

O kuo naudingas lietuviskas mineralinis vanduo? Daug knygu parasiusi autore galetu reklamuoti musu vandeni, jis ne maziau naudingas. Prisiminkime: Pirk prekia lietuviska! Nustokime savo pinigus plukdyti i visus svieto pakrascius. Sekmes!

Valgau kai noriu ir kada noriu. Kadangi neturiu 1000 lt vienam šeimos nariui, tenka šeimai dietą apriboti iki bulvių, makaronų, duonos, aliejaus, retkarčiais nedidelio kiekio rūkytų kiaulienos lašinių (šoninės), saldžios kavos ar arbatos, pieno, rūgpienio ar jogurto. Dieną sėdimas darbas, po darbo būtinai fizinis darbas ir ne šiaip koks pasivaikščiojimas po mėnesiena, o konkretus (tipo malkų kapojimas ar akmenų skaldymas). Pradžioj bus sunku, o paskui įprasite. (Miesčionims, tiesa, malkų kapojimą galima pakeisti sporto salės darbais). Kuo labiau išjudinsite kūną, tuo mažiau bus problemų su nugaros skausmais, vidurių putimu, vidurių užkietėjimu ar to priešingybe: per daug laisvais viduriais. Tiesa, tai irgi laikina. Su amžiumi noras judėti vis tiek mažės, o dėl to jūs mesitės į kuprą, pečiai leisis į priekų, krūtinės ląsta leisis žemyn, negalėdamas be galo susitraukti pilvas išlįs į priekį, o juosmens išlinkimas į priekį išsilygins, su savim atsinešdamas krūvą ligos sindromų ir simptomų, kurie dar plus keisis priklausomai nuo oro temperatūros, atmosferos slėgio, santykinės oro drėgmės, mėnulio fazių ir saulės radiacijos. Kadangi iš vidurio nugaros skrandio, kepenų, žarnų kraujagyslės gauna nervų komandas susitraukti, neišvengiamai skrandyje ir žarnose galės atsirasti opos (žaizdos)(pasireiškia srandžio skausmais). Ir kiekvienas gydytojas siūlys vis kitokią maisto (maisto papildų, vaistų dietą). Dar vienas paradoksas: kiekvienas, kuris supranta, ką reiškia sirgti ir kaip reikia gydyti, pasakys, kad būtinas gulėjimas. Taip, gulėjimas bet kuriuo atveju jus išgydys, bet...kažkada vis tiek reikės atsikelti iš lovos. Ir dažniausiai atsikeliama su dar labiau nusilpusiais raumenimis. Taigi spiralė dar greičiau artėja prie pabaigos.