Sporto klubų tinklo vadovas sako, kad pavasarį sportuojančių padaugėja penktadaliu.
„Aktyvumas išauga iki 20 procentų sportuojančių žmonių. Dažniausiai dominuoja moterys, bet tai nėra ženklus skaičius – apie 55 procentai sudaro moterys“, - statistikos neslepia „Impuls LTU“ sporto dalies vadovas Antanas Sakalauskas.
Daugiausia sportuoti traukia 25 – 45-erių metų žmonės. Nė neslėpdami, kad į sporto klubą sueina ne šiaip dėl geresnės sveikatos, o dėl grožio.
Dažniausiai pavasariniai sportuotojai renkasi grupines treniruotes. Tačiau siekiantiems greitų rezultatų patariama pasitarti su treneriais, kad nenusportuotumėm ne į tą pusę.
Noras sportuoti – geras dalykas. Tačiau net jei fizinis krūvis mums į naudą, išbėgus po žiemos į kiemą svarbiausia nepersistengti. Nes jei krūvis netinkamas, kūnas dažniausiai pradeda priešintis
„Arba siųsti kažkokius signalus, kuriuos galima suprasti. Kaip padidėjęs nuovargis, galbūt atsiradusi kažkokie simptomai ligos simptomai arba nuovargis, suprastėjusi miego kokybė virškinimo pakitimai“, - įspėja sporto medicinos gydytojas Mantas Ambraška.
Ir tai – ne šiaip tinginystė, perspaudę organizmą galim pakenkti raumenims, sausgyslėms, sąnariams ar net kaulams. Dar rimčiau – stuburui ar širdžiai.
Plačiau apie tai – TV3 reportaže.
