kaip įveikti nemigą?- toks pavadinimas. Ir nė vieno žodžio, kaip ją įveikti:)

Daug priežasčių sukuria priežastys, dėl kurių ir prasideda nemiga. Lengviausias būdas yra kreiptis į gydytoją / 21 a mados šauksmas/. Išgeriant arbatos ,arba vaistų - saldžiai užmiegama. Juk tai ne išeitis! Ieškokime priežasčių, trukdančių gyventi ir šalinkime,atsiribokime. Tai nėra paprasta, bet sveikata neįkainojama.

tai jei per 4-5 metus karta ar 2 gerai issimiegu, reiskia man nemiga? :D visa ta laika naktim miegu po 2-3h kartais po 4 :)