Visoms yra tekę susidurti su itin nemalonia situacija, kai ilgai planuotas atostogas, turistinę kelionę ar sportines varžybas sugadina prasidėjusios mėnesinės. Ar įmanoma to išvengti? Taip!
Vitaminas C
Daugybė šį metodą išbandžiusių merginų jums patvirtins – jis tikrai veikia ir yra itin paprastas! Likus kelioms dienoms iki mėnesinių imkite vartoti daug vitamino C – valgykite citrinas, išgerkite 3–4 vitamino C tabletes per dieną. Tiesa, tabletes geriausia būtų ištirpdyti arbatoje ar stiklinėje vandens. Viskas priklauso nuo organizmo, tačiau vitamino C vartojimas gali mėnesines atitolinti net savaitei.
Dilgėlių arbata
Teigiama, kad dilgėlių arbata ne tik gali kelioms dienoms atitolinti ciklą, padėti numalšinti mėnesinių skausmus, bet ir sutrumpinti mėnesines. Patartina išgerti porą stiklinių šios arbatos likus kelioms dienos iki mėnesinių pradžios.
Aštrus maistas
Aštrus maistas gali paankstinti menstruacijas, nes jis šiek tiek kilsteli kūno temperatūrą, tad, jeigu jums labai reikia atitolinti menstruacijas, likus gerai savaitei iki jų iš savo raciono išbraukite visus aštrius prieskonius.
Dėmesio!
Visi šie metodai paremti praktika, tačiau medikai į jų efektyvumą žvelgia kritiškai. Jie buvo menkai tirti, tad dažnai jais naudotis tikrai nepatariame. Tai turėtų būti labiau vienkartinė praktika. Turite suprasti ir tai, kad atitolinus mėnesines jūsų ciklas keisis, kartais jam normalizuotis prireikia šiek tiek laiko. Nemalonu ir tai, kad atitolinus mėnesines šiais metodais nežinosite, kada tiksliai jos prasidės, tad būkite pasiruošusios!
