Skyrybos turbūt niekuomet nesukelia teigiamų emocijų – ypač tuomet, kai esi palikta, išduota ar atstumta. O jei dar ši krizė užklumpa iš pasalų ir nuplėšia nuo tavęs lyg nuo medžio paskutinius šeimyninės laimės ir puoselėtos meilės lapus. Tuomet, rodos, lieki visiškai viena ir nuogut nuogutėlė.
Turbūt sunkiausia po išsiskyrimo suvokti, jog tavo buvęs mylimas žmogus ir toliau kiekvieną rytą keliasi iš lovos, geria be tavęs kavą, skuba į darbą, o savaitgaliais eina į plaukimo treniruotę – žodžiu, elgiasi taip, lyg tavęs jo gyvenime ir nebūtų buvę. Keista, visam pasauliui jis vis dar gyvas, tačiau tau kažkodėl turi būti miręs. O kaip tavo širdis? Kaip jai paaiškinti, kad meilės tavo buvusiam sutuoktiniui nebereikia?
„Vis dar jį myliu ir tikiuosi, kad jo širdis atsipeikės“
Normalu, kad taip galvoji, nes atidavei jam pačius gražiausius savo jausmus. Žengdama prie altoriaus tikėjaisi, kad visada būsite kartu. Dabar tu jo nepažįsti, nes tas, kurį mylėjai, mylėjo ir tave. Norėtum, kad viskas būtų taip, kaip anksčiau, tačiau susigrąžinti jo jausmų neturi galios.
Pamąstyk, juk nori, kad tave mylėtų už tai, kokia esi, o ne todėl, kad pati reikalauji sau meilės. Tik nuoširdžiai atiduodama meilė yra tikra, todėl atsakyk sau, ar tikrai norėtum meilę susigrąžinti prievarta. Greičiausiai, ne.
„Pavargau nuo to, kaip jaučiuosi“
Skyrybos – sunkus procesas, todėl nenuostabu, kad jauti skausmą ir sielvartą dėl sudaužytos širdies ir atstūmimo. Svarbu suvokti, kad skausmas – tik vienas iš tavo pasveikimo proceso etapų, todėl vieną dieną jis sumažės, o galiausiai ir pasitrauks. Žinodama, kad liūdesys tau padeda pasveikti, greičiau išmoksi jį priimti.
„Jaučiuosi išduota ir atstumta“
Sunku susitaikyti su mintimi, kad tave atstūmė be galo artimas žmogus. Bet šis faktas tavęs nekeičia, jokiu būdu nemažina tavo kaip žmogaus vertės. Sprendimas išsiskirti gal ir buvo jo, tačiau jis negali atimti tavo pomėgių, tikslų, nuomonės ar sugebėjimų.
Paprastai atstūmimas išprovokuoja pyktį, todėl tau reikės išmokti susidoroti ne tik su juo, bet ir su kilusiu apmaudu, pagieža ir nusivylimu. Pyktį vertėtų nukreipti teigiama linkme – jis galėtų paskatinti tave kurti ir įgyvendinti naujus planus. Svarbu, kad jis nesuteiktų tavo gyvenimui nuolatinės pagiežos ir kartėlio.
„Nebesijaučiu tikra dėl kiekvieno savo žingsnio“
Paprastai 80 proc. energijos yra skiriama emocijoms apdoroti. Natūralu, kad jautiesi sutrikusi ir rimtai savimi abejoji, nes nukentėjo tavo pasitikėjimas savimi. Be to, netekai kai kurių draugų, su kuriais bendravote poromis, palaikymo. O jei dar užgriūva finansiniai sunkumai ar problemos darbe, tuomet gali pasijausti visiška nevykėle. Turi sukaupti visas jėgas ir užtverti kelią neigiamoms mintims: esą tavo gyvenimas beprasmis, niekam tu nerūpi ir nesi verta meilės.
Svarbu suprasti, kad skausmas greitai nepasitraukia, tačiau tavo gyvenimas juda į priekį. Ši karti patirtis turėtų suteikti tau naujų jėgų, kad lengviau galėtum priimti kitus gyvenimo iššūkius ir būti stipresnė. Ji – tiltas į kitą, kur kas sėkmingesnį, tavo gyvenimo etapą. Tikėk tuo.
