• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS

Sveiką gyvenimo būdą propaguojanti Jolanta Leonavičiūtė pastaruoju metu stebina savo pasiekimais sporto srityje. Asmenine trenere dirbanti moteris daug laiko praleidžia sporto salėje, todėl užsikrėsti sveiku gyvenimu motyvuoja ir kitus.

43

Sveiką gyvenimo būdą propaguojanti Jolanta Leonavičiūtė pastaruoju metu stebina savo pasiekimais sporto srityje. Asmenine trenere dirbanti moteris daug laiko praleidžia sporto salėje, todėl užsikrėsti sveiku gyvenimu motyvuoja ir kitus.

REKLAMA

Vis dėlto garsi moteris nepamiršta savo būrio gerbėjų stebinti ir išvaizdos pokyčiais. Socialiniame tinkle „Instagram“ Jolanta dažnai pasidalija nuotraukomis ar vaizdo įrašais, kuriuose rodo puikiai ištreniruotą kūną.

 

Neseniai moters sekėjas nudžiugino pranešimas, kuriame J. Leonavičiūtė teigė, kad per ateinančias savaites parodys daugiau pratimų moterims, norinčioms padailinti savo užpakaliuką.

Vienas tokių pratimų, kurį savo gerbėjoms demonstravo J. Leonavičiūtė – patrauks ne vieno dėmesį. Jis vadinamas „varlyte“.

„Atsigulame ant platformos, pasitiesiame kilimėlį, kad dubens kaulams būtų minkščiau. Keliam kojas aukštyn, viršuje darom užlaikymą, suspaudžiam sėdmenis kuo stipriau. Variantas yra suspausti pėdas vieną į kitą, keliai į šalis, arba keliant išskleisti kojas. Pasunkinimui galima užsirišti maišiukus ant čiurnų“, - prie vaizdo įrašo skelbė J. Leonavičiūtė.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų