Jokie pratimai nepadės jeigu pats žmogus nenugalės sąnarių , skausmo .Jauni žmonės į skausmą reaguoja kitaip,jie pakenčia didesnius skausmus ,yra jauni, kūnas stangresnis , sausgyslės ,raumenys stipresnį.O seno žmogaus visas stiprumas smegenyse,jeigu sugebės save įteigti ,kad turi eiti,nekreipti dėmesio i nepatogumus, skausmą ,tada nenugales senatvės, sėdės ir dejuos ir dar labiau jį ries.Taip kad viskas žmogaus galioje.Nepasiduoti reikia.