Kai kam nuogumas − įprastas dalykas, tačiau, manau, esate sutikę žmonių, kuriems nusirengti, net persirengti prie kitų žmonių yra tikras iššūkis.
Vien mintis, kad teks nusirengti matant kitiems jiems sukelia stresą. Dažniausiai tokie žmonės turi problemų ir sekso fronte.
Moters istorija
Su vyru gyvename pusantrų metų. Viskas lyg ir būtų gerai, tačiau aš negaliu mylėtis su juo, kai kambaryje šviesu. Man nemalonu matyti ne tik savo, bet ir vyro kūną. Kai mylimės, reikalauju, kad būtų tamsu. Vos tik baigiame, iš karto apsivelku naktinius. Kartą vyras paprašė atvirai pasikalbėti.
Ėmė klausinėti, kas man nepatinka, kodėl aš taip skausmingai reaguoju į nuogą kūną. Mes kalbėjomės ilgai, kol galų gale išsiaiškinome, kur šuo pakastas.
Kai man buvo 8-eri, liesdama save „ten“ pajutau, kad tai sukelia malonių pojūčių. Jei tik likdavau viena, nepraleisdavau progos suteikti sau malonumo. Kartą mane aptiko tėvai. Jie buvo pakraupę: barė, aiškino, kad normalios mergaitės taip nesielgia, savaitę su manimi nekalbėjo.
Negaliu tvirtinti, kad atvirai pasikalbėjusi su vyru, ėmiau paprasčiau reaguoti į nuogą kūną, tačiau supratusi, kodėl taip elgiuosi, jaučiuosi geriau. Vyras tai pat tapo atidesnis ir neverčia manęs daryti tai, kas man vis dar yra nemalonu - mylėtis prie šviesos.
Marija, 25
Iš tiesų dažniausiai šios problemos priežastys, pasak specialistų, slypi vaikystėje. Griežtosios močiutės ar darželio auklėtojos, norėdamos išvengti vaikų domėjimosi savo ir priešingos lyties kūnu, ir taip apsaugoti mus (o greičiau save) nuo galimų problemų dažnai aiškindavo, kad tai gėda ir negražu.
Turbūt prisimenate, kaip darželyje auklėtoja pietų miego metu neleisdavo laikyti rankų po antklode, o pačia siaubingiausia bausme neklaužadoms buvo grasinimas numauti kelnes prie visų vaikų.
Jei dar ir tėvai namuose nuogumą vadina gėda, jei mama persirengdama slepiasi nuo tėvo vonioje, vaikas neišmoksta natūraliai priimti nuogumo, o sulaukęs pilnametystės net negali pasakyti, kodėl jį taip trikdo nuogas kūnas, tuo pačiu ir kalbos apie seksą, ką jau kalbėti apie vaizdus.
Didelė tikimybė, kad ir suaugęs toks žmogus gėdysis nusirengti gydytojo kabinete arba baseine ar kitoje vietoje, kur yra daugiau žmonių.
Kita priežastis, kodėl žmogų trikdo nuogumas, gali būti patirtos patyčios. Kaip žinia, vaikai esti žiaurūs: dažnai bendraamžių skaudžių pašaipų susilaukia anksčiau bręstantys vaikai. Jų kūno fiziologiniai pokyčiai (besiformuojanti krūtinė ir kt.) tam kuo puikiausiai pasitarnauja.
Tam, kad įveiktumėte nuogumo baimę, reikėtų prisikapstyti iki jos priežasčių, pabandyti prisiminti, kokiu momentu tai įvyko, pabandyti išanalizuoti situaciją suaugusio žmogaus akimis. Negi tokia jau baisi ir nepataisoma buvo ta situacija? Galbūt kaltas joje buvote visai ne jūs, o suaugusieji, kurie barė, arba bendraamžiai, kurie šaipėsi.
Toks situacijos analizavimas padės jums natūraliau priimti nuogumą. Aišku, nesakome, kad tuoj pat pulsite į nudistų pliažą, tačiau veidrodyje į save pažvelgsite kitomis akimis.
Naudingi patarimai
Jeigu nuogumas jums kelia problemų, pabandykite jį įveikti šiomis priemonėmis:
- Miegokite be rūbų. Pajauskite savo kūną. Kadangi jau vasara prasidėjo, pats laikas tai pradėti daryti.
- Netraumuokite savęs. Jei jums maloniau mylėtis tamsoje − taip ir darykite. Tik būtinai paaiškinkite partneriui, kodėl taip elgiatės. Tai nebus lengvas pokalbis, tačiau po jo vienas kitą geriau suprasite.
- Peržiūrėkite spintos turinį. Galbūt jūsų kuklumas atsispindi ir aprangoje. Ar tik ne ilgi sijonai, uždaros palaidinės vyrauja jūsų garderobe? Užeikite į parduotuvę, nusipirkite trumpesnį sijonuką, atviresnę palaidinę, apsiaukite aukštakulnius.
