Cholesterolis mūsų kūne yra sveika ir būtina kasdienės geros sveikatos dalis.
Tai yra vaškinė medžiaga, kuri organizme atlieka daugybę funkcijų ir padeda užtikrinti veiksmingą kraujotaką.
Kai atsiranda sutrikimas, reiškia, kad kraujyje yra per daug riebalų ar kitų medžiagų. Ant arterijų sienelių susidaro apnašos, kurios gali susiaurinti kraujagysles ir sumažinti kraujo tekėjimą į audinį ‒ tai žymiai padidina riziką patirti širdies smūgį ar insultą, rašo mirror.co.uk.
Todėl labai svarbu žinoti apie bet kokius pokyčius, įskaitant neįprastus pojūčius ar skausmą įvairiose kūno dalyse.
Aukšto cholesterolio įspėjamieji ženklai kojose
Didelio cholesterolio kiekio simptomai ne visada yra akivaizdūs, todėl reikia apsilankyti pas šeimos gydytoją bei atlikti kraujo tyrimus, kad tiksliai žinotumėte rodmenis.
Tačiau yra keletas požymių, rodančių, kad kažkas yra ne taip.
Tai neįprastas pojūtis kojose mankštinantis ar sportuojant.
Jį sukelia cholesterolio kaupimasis kojų ir pėdų arterijose, įspėjantis apie periferinių arterijų ligą (PAD). PAD simptomai dažnai atsiranda lėtai ir laikui bėgant pablogėja.
Yra žinoma, kad PAD sumažina arba blokuoja kraujotaką žmogaus galūnėse, o labiausiai paplitęs ligos tipas paveikia apatines galūnes ‒ kojas ir pėdas.
Daugelis žmonių priskiria šiuos neįprastus pokyčius senėjimui, tačiau labai rekomenduojama būti atsargiems.
Akivaizdus PAD rizikos požymis pastebimas tada, kai žmogus jaučia skausmą kojose mankštinimosi metu.
PAD simptomai
Apie šią ligą įspėja ir kiti simptomai: - silpnumas ar tirpimas kojose, - lėtai augantys arba trapūs kojų nagai, - sunkiai gyjančios pėdų ir kojų opos, - blizgi oda, - plaukų slinkimas nuo kojų, - odos spalvos pokyčiai, kai oda tampa blyški arba melsva, - erekcijos sutrikimas.
Didžiausia rizika susirgti PAD yra žmonėms, kurie:
- rūko - turi aukštą kraujospūdį, - serga ateroskleroze, - yra diabetikai, - vyresni nei 60 metų - turi didelį cholesterolio kiekį.
Siekiant sumažinti riziką susirgti PAD, sveika mityba yra vienas iš lengviausių gyvenimo būdų pakeitimų.
Apribokite maistą, kuris didina cholesterolio kiekį, įskaitant sočiuosius riebalus, esančius mėsoje, svieste, sūryje ir kituose riebiuose pieno produktuose.
Mankštinimasis yra dar vienas gyvybiškai svarbus būdas natūraliai sumažinti cholesterolio kiekį.
Jei žinosite savo cholesterolio kiekį, tai padės jums suprasti, kokių pokyčių reikia imtis.
Jei pajutote kokių nors neįprastų požymių, kurie, jūsų manymu, gali būti PAD, svarbu nedelsiant aptarti šį klausimą su savo šeimos gydytoju.
