Man virš 40, iš visų sporto šakų retsykiais papraktikuodavau tik BeerDrinking'ą, dirbu sėdimą kabinetinį darbą, taip, turiu nedidelį viršsvorį, bet ir dabar į 5-tą aukštą užbėgu be problemų. O čia pasiliuosavo gerokai jaunesnis žmogelis iš kariuomenės ir po 5 metų lipant jau 3-am aukšte pasiilsėti reikėjo?

As asmeniskai siulau visiems pabandyt Crossfit'a, pats jau metus sergu sia liga :D ir nemanau jog yra geresne alternatyva tam :) O jei turit kokia skaudancia vietele savo kune tia bukit ramus tikrai ja pamirsit, nes skaudes visur ir viska :D

Kas del Crossfit ziruint globaliai ir priestaringu nuomoniu, tai viskas priklauso nuo boxo. Jeigu boxe treneriai nepriziuri technikos ir leidzia ne su taisyklinga forma daryti kuo daugiau repu ar geresni laika, tai be abejo, kad traumos neisvengiamos.

bent jau amberi jeigu darai kazka bloga forma isvis liepia mest stanga ant zemes ir treniruote baigta, todel manau crossfit kaip sporto vertinti negalima globaliai, didziausia vaidmeni cia turi treneriu kompetencija.

Del tos nugaros, tai oi nezinau nezinau. Crosfite pagal kai kuriuos duomenis yra pakankamai didele rizika susizalot. Galit pvz paskaityt forbes straipsni "Is CrossFit Safe? What '60 Minutes' Didn't Tell You". Siaip crossfitas yra pakankamai priestaringa sporto saka (jei ja galima taip pavadinti). Reiketu isiskaityt ir panagrinet abi barikadu puses, o tada priimta sau sprendima - nori to ar ne. As ji isbandysiu, manau. Noriu paziuret, bet man be viso to nepatinka vienas dalykas - ta banda ir grupiskumas. Man kazkaip patinka vienam sportuot.

Netrukus visi Cross Fiteriai bus kineziterapiautu klientai, o sporto sales buvo ir bus baze visioms sporto sakoms ;)