Jūs tikriausiai nepatikėsite, kad per 10 savaičių trukusį kultūrizmo ir fitneso klubo „Geležiniai žmonės“ televizinį projektą „Pasiruošk su mumis vasarai“ be jokių didesnių pastangų atsikračiau 24 kilogramų. Ir būsite teisūs. Jei tiek iš tiesų būčiau numetęs, dabar atrodyčiau kaip tie vytinti žmonės, eksponuojami parodoje „The Human Body Exhibition“ Vilniuje. Tačiau faktas apie 24 kilogramus neišgalvotas. Tiek antstvorio jau atsikratė vienas iš projekto dalyvių – Algis Žaromskas. Ne ką mažesni ir Ričardo Baltramaičio pasiekimai. Jo rezultatas – minus 21 kg. Vien nuo juosmens šiam vyrukui pavyko nusikratyti 29 centimetrų. Ir tai dar ne pabaiga, nes abu vyriškiai, o taip pat dar 10 projekto dalyvių turėjo visą savaitę pasiekimams pagerinti. Iki šio šeštadienio (kai Kauno „Combo“ klube vyks finalinis šou) jie dar numes vieną kitą kilogramą, o nuo pilvo ištirps dar bent pora centimetrų. Tad tie, kas nori savo akimis pamatyti dalyvių pasirodymus, kviečiu 21 valandą atvykti į „Combo“ klubą.
Tačiau esminis dalykas nesikeičia. Norint atsikratyti nereikalingo antsvorio, pirmiausia reikia valios, o lankymasi sporto salėje įtraukti į savo dienotvarkę be jokių kompromisų su sąžine. Jūsų nuolankiajam tarnui projektas nusisekė pusėtinai. Aptirpo tik maždaug 2 kilogramai. Svarstyklėse svoris svyruoja tarp 88 ir 89 kg. Visa tai laikau gana normaliu pasiekimu, juolab kad iš tų 10 savaičių gal dešimt dienų prasirgau, dar maždaug tiek pat dienų tinginiavau. Tačiau esminis pasiekimas – po pusantrų metų vėl susidraugavau su sportu (nuolat lankausi ne tik klube, bet dar ir žaidžiu futbolą už Kauno žurnalistų rinktinę). Suprantama, pradėjau labiau rūpintis ir mityba.
Kas dėl kitų projekto dalyvių, tai daugiau kaip pusė iš jų atsikratė 10 ir daugiau kilogramų.Daugumai jų susiaurėjo ir juosmenys. Taigi, dalyviai tapo ne tik lieknesni, bet ir gerokai sustiprino savo fizinę jėgą, mat, kaip sako „Geležinių žmonių“ vadovas ir treneris Saulius Misevičius: „Sportuojant pajunti tonusą“. Kitaip tariant, pajunti, kad turi raumenis.
Bemaž pusė projekto dalyvių yra iš Šiaulių. Projekte juos prižiūri Šiaulių klubo „Geležiniai žmonės“ treneris ir vadovas Ramūnas Tarvidas. Jis aiškino, kad dalyvių pasiekimai naudingi ir pačiam klubui.
„Kiekvieno iš jų pasikeitimas į klubą pritraukia vis daugiau žmonių, nes antstvorį turintieji pamato, kaip kūno formas pakeičia sportas“, – sakė R. Tarvidas.
Treneris akcentuoja, kad prieš pradedant sportuoti žmogui yra sunkiausia patikėti, kad jis gali atsikratyti antsvorio. „Esmė tokia, kad kol žmogus pats nepatiki, jog gali pasikeisti, tuomet nieko nebus, o tikėjimas priduoda daugiau valios ir rezultatai būna akivaizdūs“, – neabejoja R. Tarvidas.
Iš savo pusės pridurčiau, kad tikėjimo galėsite pasisemti šeštadienį, kai „Combo“ klube projekto dalyviai surengs savo pasirodymų šou. Tiesą sakant, kuomet visus konkursantus mačiau pradžioje ir kokius juos matau dabar, apima pasigėrėjimo ir pasididžiavimo jausmas šiais žmonėmis.
Gediminas Stanišauskas
TAIP PAT SKAITYKITE:
Balsas.lt eksperimentas: pasitik vasarą be antsvorio. Naujienos iš dietos fronto (I)
Balsas.lt eksperimentas: pasitik vasarą be antsvorio. Naujienos iš dietos fronto (II)
