Infarktas – tai skubios medicininės pagalbos reikalaujant būklė, kai širdis staiga netenka deguonies. Taip dažnai nutinka tuomet, kai užsikemša į širdį vedanti arterija ir kraujotaka į širdį staiga sustoja.
Tikimybė padidėja savaitę po laikrodžių persukimo
Pirmieji infarkto simptomai – krūtinės skausmas, kuris plečiasi į nugarą ir kairiąją ranką. Pasak vieno tyrimo, infarkto rizika ženkliai padidėja savaitę po laikrodžių persukimo viena valanda. Laikrodžių rodyklės sukamos siekiant gauti daugiau dienos šviesos ryte ir vakare.
Apklausos rodos, kad savaitę po tokių pokyčių žmonės jaučiasi prasčiau, yra ir tyrimų, teigiančių, kad sveikatai būtų geriau laikrodžių rodyklių nesukinėti. Amerikos sveikatos asociacijos Mokslo sesijoje 2018 metais pristatytas Niujorke atliktas tyrimas parodė, kad būtent tokiais laikotarpiais padaugėją į ligonines dėl prieširdžių fibriliacijos paguldomų žmonių skaičius.
Tyrimai taip pat rodo, kad savaitės po pavasarį įvedamo vasaros laiko pirmadienį kasdienis registruojamų infarktų skaičius padidėja 24 procentais. Tuo tarpu po rudenį įvedamo žiemos laiko einantį antradienį infarktų skaičius būna 21 procentu mažesnis.
Priežastys nėra tiksliai žinomos
Amerikos širdies asociacijos prezidentas Donaldas M. Loydas–Jonesas sako: „Mes tiksliai nežinome, dėl kokios priežasties širdies ligų ir insultų skaičius padidėja įvedus vasaros laiką. Tikėtina, kad tai susiję su organizmo vidinio laikrodžio – cirkadinio ritmo – sutrikdymu. Jei jau sergate širdies ir kraujagyslių ligomis, laiko pakeitimai kelia dar didesnį pavojų.
Svarbus savo sveikata rūpintis visus metus, o artėjant vasaros laiko įvedimui pavasarį galima imtis tam tikrų priemonių, kad būtumėte tam pasiruošę“.
Šių tyrimų rezultatai patvirtina vieno Suomijoje atlikto tyrimo rezultatus, kurie parodė, kad persukus laikrodžių rodykles į priekį insultų padaugėja aštuoniais procentais. Žmogaus cirkadinis ritmas nurodo organizmui, kada atsibusti ir kada eiti miegoti, tačiau jis taip pat gali būti svarbus atliekant kitas biologines funkcijas, rašoma express.co.uk.
Tyrimai rodo, kad cirkadinis ritmas kontroliuoja miego ciklą, kitus medžiagų apykaitos procesus, hormonų sekreciją ir kūno temperatūrą. Smulkūs cirkadinio ritmo pakitimai, kurie pasireiškia dėl persuktų laikrodžių rodyklių, taip pat gali paveikti kraujospūdį.
Rekomenduoja eiti miegoti anksčiau
2014 metais Mičigano universiteto Frankelio širdies ir kraujagyslių centre atliktas tyrimas neparodė, dėl kokių faktorių padaugėja infarktų, tačiau ankstesni tyrimai siejo prastos kokybės ar nepakankamą miegą su širdies ligomis, nes dėl to kraujospūdis buvo pakilęs ilgesnį laiko tarpą.
Kraujospūdis gali įspėti apie artėjantį infarktą ir paprastai ilgą laiką žaloja organizmą, dar nepasireiškus jokiems simptomams.
Iš anksto ruošiantis vasaros laiko įvedimui perėjimas gali būti sklandesnis, sako ekspertai. Prarastą miego valandą galima kompensuoti einant miegoti anksčiau – taip organizmo vidinis laikrodis neišsiderins. „The Sleep Foundation“ taip pat pabrėžia, kaip svarbu gerai išsimiegoti artėjant vasaros laiko įvedimui.
