Britų posakis, kad „esate tuo, ką valgote (ir geriate)“ gali būti taikomas ir jūsų dantims. Viskas, ką geriate, pirmiausia paliečia dantis, todėl būtų juokinga manyti, kad skystoji jūsų dietos pusė neturi reikšmės. Ieškote sveikesnės, šviesesnės šypsenos?
Kosmetinės odontologijos specialistė iš „Harley Street Dental Studio“ Dr Aneka Khaira atskleidė, kokių gėrimų reikėtų atsisakyti, jei trokštate tobulai atrodančių dantų, rašo express.co.uk.
Alkoholis
„Per didelis alkoholio vartojimas kenkia ne tik jūsų organams ir bendrai sveikatai, bet ir jūsų burnos sveikatai. Nepriklausomai nuo to, ar vartojate spalvotus gėrimus ar ne, jūs pažeidžiate dantis ir dantenas, todėl jūsų dantys atrodys geltoni. Alkoholis siejamas su įvairiomis burnos sveikatos problemomis, įskaitant burnos vėžį, dantų ėduonį, dantenų ligas ir dantų eroziją, o per didelis alkoholio vartojimas taip pat padidina atsitiktinės traumos ar veido sužalojimo tikimybę, nes, kai žmonės yra neblaivūs, iškyla didesnė tikimybė nukristi ar susižaloti“, – sakė Dr Khaira.
Odontologė pridūrė: „Žinoma, kad gausus alkoholio vartojimas žymiai padidina kepenų ligų riziką, o tai turi neigiamą poveikį dantų gydymui. Kepenų ligomis sergantys žmonės kai kuriuos odontologų dažniausiai skiriamus vaistus ir antibiotikus gali vartoti tik mažesnėmis dozėmis, o tai sumažina vaistų veiksmingumą. Jei geriate spiritinius gėrimus, pabandykite į alkoholį įpilti mažai cukraus turinčių priedų. Kai išgeriate per daug ir tai darote reguliariai, jūsų dantų higienos rutina dažnai pakrinka“.
Gydytoja Khaira sako, kad tai gali būti dar vienas paaiškinimas, kodėl dažnai išgeriančiųjų dantys pagelsta. Ji teigia: „Tai gali būti dėl didelio cukraus kiekio alkoholiniuose gėrimuose arba kokteiliuose, taip pat dėl burnos higienos režimo nepaisymo apsvaigus“.
Tamsios spalvos gėrimai
Tamsios spalvos gėrimai, nesvarbu, ar jie alkoholiniai, ar ne, ypač kenkia dantų spalvai. Dr Khaira sako: „Raudonasis vynas, sangrija ir panašūs alkoholiniai gėrimai su giliais atspalviais ne tik nudažo dantis rausva spalva, bet ir gali sukelti ilgalaikį spalvos pasikeitimą. Turėsite sumažinti jų vartojimą kartu su arbata ir kava!“.
Gazuoti gėrimai
Gazuoti gėrimai yra skanūs ir dažnai laikomi sveikesne alkoholio alternatyva, tačiau jie vis tiek nėra naudingi jūsų burnos sveikatai. Dr Khaira aiškina: „Gazuoti gėrimai labiau kenkia emaliui dėl žemo pH, o tai sukelia didesnį erozinį poveikį“.
Kai emalis nusidėvi, atsidengia daugiau dentino ir dantys atrodo pageltę. Gali atsirasti įtrūkimų, atplaišų, o dantų kraštai tampa šiurkštesni, netaisyklingesni ir dantyti, nes pamažu suyra emalis.
Gėrimai su dideliu cukraus kiekiu
Daug cukraus turintys gėrimai, tokie kaip dirbtinės sultys ar vaisių kokteiliai, taip pat mažina burnos pH, todėl prasideda dantų ėduonies procesas. Dr Khaira sako: „Burnoje esančios bakterijos minta cukrumi, todėl gurkšnodami saldžius gėrimus, leidžiame bakterijoms klestėti“.
Kaip ir gazuotų gėrimų atveju, kuo daugiau emalio erozijos, tuo geltonesni bei nesveikesni atrodo jūsų dantys.
