Nėra nieko blogiau, nei atsibusti ryte ir jaustis taip, tarsi skaudančią galvą spaustų didžiulis svoris.
Pabudimas skaudančia galva yra labai nemaloni dienos pradžia, o Nacionalinio biotechnologijų informacijos centro atlikto tyrimo, kuriame dalyvavo 19 000 žmonių, duomenimis, vienas iš 13 žmonių gyvenime pabunda su galvos skausmu.
Nors Nacionalinė sveikatos tarnyba teigia, kad galvos skausmas paprastai yra nekenksmingas, bet jei jis kartojasi dažnai, jis gali būti ir grėsmingos būklės požymis.
Nacionalinis biotechnologijų informacijos centras ištyrė galimas rytinio galvos skausmo priežastis ir nustatė, kad yra viena būklė, galinti sukelti nepakeliamus galvos skausmus, rašo mirror.co.uk..
Atsibudote su skaudančia galva? Paaiškino, kodėl taip būna
Miego apnėja – tai būklė, kai miegant trumpam sustoja ir vėl prasideda kvėpavimas, o nuo jos kenčiantiems žmonėms dažniausiai pasireiškia vadinamoji obstrukcinė miego apnėja. Pasak Nacionalinio biotechnologijų informacijos centro, tai ir yra priežastis, dėl kurios daugelis pabunda su galvos skausmu. „Rytinis galvos skausmas laikomas obstrukcinės miego apnėjos sindromo simptomu“, – teigiama Nacionalinio biotechnologijų informacijos centro tyrime.
Kiti miego apnėjos simptomai gali būti stiprus knarkimas, prabudimas su dusulio pojūčiu, mieguistumas ar energijos trūkumas dienos metu. Įdomu tai, kad tyrimo metu taip pat nustatyta, jog šie miego apnėjos galvos skausmai dažniau pasireiškia moterims nei vyrams, ir tai gali būti priežastis, kodėl kiekvieną rytą pabundama su galvos skausmu.
Gali būti ir kitų veiksnių, lemiančių rytinį galvos skausmą. Tai blogų miego įpročių rezultatas, o vienas jų yra persimiegojimas. Kad ir kaip mėgtume pamiegoti, per ilgas miegas gali sukelti galvos skausmą. Taip pat šį skausmą gali lemti ir miego poza.
Kartais ryte pabundame su skaudančiu ir sustingusiu kaklu. Gydytoja Mariam Adegoke pabrėžė, kad miegojimas ant pilvo gali sukelti ne tik kaklo, bet ir galvos skausmą, nes nugara išsilenkia ir atsiranda tempimas.
Be to, gydytoja pabrėžė, kad miegant raumenys nedirba taip stipriai kad palaikytų mūsų kūną – tai reiškia, kad atsikėlus raumenys būna įsitempę ir sunkiai palaiko stuburą ir kaklą.
Jei nerimaujate dėl dažnų galvos skausmų, visada rekomenduojama pasikalbėti su šeimos gydytoju.
