Britų mokslininkai skelbia, kiek laiko turėtų miegoti kiekvienas žmogus. Spūstelėję nuotraukų galeriją pamatysite naujausias ir moksliškai patvirtintas medikų rekomendacijas, susijusias su miego laiku ir amžiumi.
Rašoma, kad jeigu jūsų vidutinė miego trukmė nėra tokia, kaip siūloma mokslininkų, reikėtų atkreipti dėmesį į sveikatą: ilgainiui gali rastis ligos, trukdysiančios jums gyventi visavertį gyvenimą.
Paskelbė, kiek laiko reikia miegoti
(8 nuotr.)
Sužinokite, koks miego laikas tinkamiausias jums (nuotr. TV3)
Sužinokite, koks miego laikas tinkamiausias jums (nuotr. TV3)
Sužinokite, koks miego laikas tinkamiausias jums (nuotr. TV3)
+4
Sužinokite, koks miego laikas tinkamiausias jums (nuotr. TV3)
FOTOGALERIJA. Paskelbė, kiek laiko reikia miegoti
Suklusti turėtumėte, jeigu norite išvengti tokių ligų kaip nutukimas, cukrinis diabetas, galvos skausmas, depresija, širdies ligos, ūminis skausmas nugaroje.
Būtent šiuos nemalonius pojūčius ir sudėtingas ligas gali iššaukti miego stoka arba pernelyg ilgos miego valandos. Sužinokite, ar nedarote lemtingos klaidos jau dabar.
REKLAMA
