Odontologai rekomenduoja valyti dantis du kartus per dieną ir mažiausiai dvi minutes. Tačiau visa tai gali tapti veltui, jei nepakankamai dažnai keičiate dantų šepetėlį.
Naujas „PlumbNation“ tyrimas atskleidė, kad 40 procentų britų pripažino, kad jie nekeičia savo dantų šepetėlio taip dažnai, kaip turėtų. Vos 10 procentų žmonių teigė, kad šepetėlius keičia tik kartą per metus.
Tačiau, pasak ekspertų, toks apsileidimas gali labai pakenkti jūsų sveikatai. Tam tikromis aplinkybėmis, atsisakius pakeisti dantų šepetėlį gali net padidėti rizika atsirasti dantų ligoms.
Kaip dažnai reikėtų keisti dantų šepetėlį?
Gamintojų rekomendacijose ir pasak odontologų teigiama, kad žmonės turėtų keisti dantų šepetėlį kartą per 12–16 savaičių arba kartą per tris mėnesius.
Geros naujienos yra tai, kad pagal „PlumbNations“ apklausą, net 43 procentai britų laikosi tokių rekomendacijų ir reguliariai keičia dantų šepetėlius.
Kiti 19 procentų apklaustųjų teigė, kad jie juos keičia tik kartą per šešis mėnesius.
Dantų šepetėlio pakeitimas ne tik padeda jam ir toliau efektyviai atlikti savo darbą, bet ir apsaugo nuo nemalonių mikrobų bei bakterijų kaupimosi.
Kodėl taip dažnai reikia keisti dantų šepetėlį?
Dantų šepetėlis yra skirtas kovoti su apnašomis ir bakterijomis, kurios gali sukelti blogą burnos kvapą, ėduonies ir dantenų ligas, nešvarumų kaupimąsi.
Laikui bėgant jūsų dantų šepetėlio šereliai gali prarasti savo standumą, todėl jiems bus sunkiau pasiekti dantyse įstrigusius maisto likučius ir apnašas.
Dantų šepetėlyje taip pat dėl palankios terpės, dažnai kaupiasi mikrobai ir bakterijos, kurios vėliau valymo metu patenka ir į jūsų burnos ertmę, rašoma express.co.uk.
Šios bakterijos gali daugintis, jei tinkamai nedezinfekuosite dantų šepetėlio. „Healthline“ ekspertai teigė, kad tai ypač svarbu, kai cirkuliuoja virusinės ir bakterinės infekcijos.
Jei kas nors jūsų namuose neseniai pasijuto blogai, patartina dantų šepetėlius pakeisti dar anksčiau, nes neretai jie yra laikomi vienoje krūvoje, todėl bacilos persiduoda dar paprasčiau ir greičiau.
Kaip išlaikyti savo dantų šepetėlį švarų?
Geros naujienos yra tai, kad tarp naudojimo būdų, galima dantų šepetėlį nuvalyti karštu vandeniu ir to paprastai pakanka, kad jis būtų užtektinai dezinfekuotas.
Tačiau, jei norite dar labiau apsaugoti dantų šepetėlį, pamirkykite jį į burnos skalavimo skystį arba dantų protezų valiklį. Tokiu būdu jums pavyks taip pat atsikratyti lengvai nemalonių bakterijų, kurios veisiasi dantų šepetėlio viduje.
„Healthline“ teigimu, tinkama dantų šepetėlio priežiūra ir laikymas yra „būtinas jūsų burnos sveikatai“.
Tam, kad šepetėlyje nesiveistų bakterijos, po jį reikia pastatyti vertikaliai ir leisti jam išdžiūti. Stenkitės įsitikinti, kad jūsų dantų šepetėlis neliečia kito asmens šepetėlio. Tai taip pat padės išvengti mikrobų ir bakterijų plitimo.
