Nors moksliškai įrodyta, jog nėra jokių greitų būdų, kaip nežalojant organizmo vėl turėti gražią šlaunų odą, yra keletas patarimų, kuriais besivadovaudamos laikui bėgant pasieksite itin malonių rezultatų.
1. Per dieną suvartokite kuo daugiau skysčių.
Norint atsikratyti celiulito, jūsų organizmui reikia išsivalyti nuo toksinų. Geriausias ir pigiausias būdas tai padaryti - į kasdienį racioną įtraukti kuo daugiau vaisių, daržovių bei išgerti pusantro litro švaraus vandens.
Įvairovei vandenį galima maišyti su šviežiai spaustomis citrinų ar laimo sultimis. Taip pat tinka gerti ir žolelių arbatas. Svarbiausia – jokios kavos ar sintetinės arbatos.
2. Stenkitės sunaudoti kuo mažiau druskos
Valgomoji druska (tokia, kokią esame pratusios pirkti) yra itin rūgštinga ir verčia jūsų kūną dehidratuoti. Na, o dehidratacija tikrai nepadės atsikratyti celiulito. Iš tiesų, tokia druska tik padeda kauptis toksinams.
Jeigu vis dėlto be druskos negalite, pakeiskite ją į labiau mineralizuotą ir organizmuo bent kiek naudos duodančią druską.
3. Odos masažai
Ne, jums nereikia kreiptis į specialistus ir pakloti didelių sumų. Tiesiog keletą kartų per savaitę skirkite po penketą minučių ir ramiais sukamaisiais judesiais pirštais masažuokite problemiškiausias celiulito užgultas vietas. Tai padės išjudinti toksinus ir pagreitins jų iškeliavimą lauk iš organizmo.
4. Kuo daugiau judėkite ir nebijokite suprakaituoti
Kai aktyviai sportuojate ir prakaituojate, ne tik kovojate su stresu, tačiau kartu ir pro odą lauk išprašote kūne susikaupusius toksinus. Kartu sportas ir padeda turėti gražesnę figūrą, o, kaip visos žinome, ant gražios figūros ir tas celiulitas neatrodo taip nemaloniai.
5. Odos priežiūra
Vietoj sintetinių, celiulitą greitai panaikinti turinčių kremų naudokite namie pagaminamus produktus, tokius kaip kavos kaukė odai.
