Visada gyvenime turi daugiau reikalų nei laiko jiems atlikti. Ir kuo labiau stengiesi, tuo daugiau neatidėliotinų užduočių užkrinta ant Tavo pečių. Pabaigi vieną užduotį ir čia pat atsiranda dar šešios. Viskas labai paprasta: pirmiausia reikia išmokti išmintingai investuoti savo laiką – tai ir vadinama produktyvumu.
REKLAMA
REKLAMA
Taip, tas nuvalkiotas žodis iš P raidės. Tik lengviau pasakyti nei padaryti.
Taigi, kas žudo Tavo produktyvumą?
Nepakanka miego.
Nėra vieno skaičiaus, nurodančio, kiek yra geriausia miegoti. Miego poreikius Tavo kūnui diktuoja amžius ir genetika. Mokslininkai sutaria, kad daugumai žmonių reikia 7–8 valandų miego per parą, kad jie visiškai pailsėtų.
REKLAMA
