Tak, znachit...
- Gausiai vartokit lecitina - nera nieko efektingiau siekiant tureti grazia oda. Naturalus daiktas, kai kuriuiose produktuose yra jo daug, o galima ir kapsulemis papildyti maista.
- Omega-3 irgi oda labai gerai veikia.
- Maiste turi pakakti vitamino E, na ir A, o geriau vietoj jo - bete karotinas, juo neperdozuosit, neapsinuodysit skirtingai nuo A.
- Oda labai nukencia, kai maiste truksta riebalu, bet vartoti stenkites nesociuosius riebalus (pvz. dauguma augaliniu alieju), nes kitaip nukentes kraujagysles, uzsikimsines su amzium. Nepersistenkit su riebalais, nes imsit tukti.
- Saule su saiku irgi gerai odai, be to, stipriai pablyske, labai baltos odos zmones negraziai atrodo. Ar jums, mergos, patinka tokie vyrai? Ne? Tai ir vyrams tas pats. Labai svarbu!: nepersistenkit degindamosi, nes bus priesingai: oda greit susens.
- Kremai. Galit juos ismesti, nes bet kuri chemija (o kremai, ka besakytu reklama, yra agresyvi chemija) odai kenkia. Tiesa, tam kartui ji net priesingai paveikia, oda atsigauna, pasidaro grazesne, bet atkreipkit demesi i gausiai kremus vartojusias moteris su stazu: kai jos ta savo sluoksni nuplauna, atrodo tragiskai, kaip kokie krokodilai! Jei jau negalit be kremu, varokit tik retsykiais, kai reikia ypac "sublizgeti"
- Idomus pastebejimas: atkreipkit demesi i vyru veidus. Kuri ju veido vieta turi pacia graziausia oda? ogi tos vietos, nuo kuriu kas ryta skutama barzda, usai! Kaip nekeista, veido oda megsta toki grubu masaza. Va, tik nezinia kaip mergoms ta triuka panaudoti...
- Venkit ilgai buti lauke per salcius, na ir kai saule kepina. Saltis, ypac kai vejuota, nugairina oda, ilgainiui ji atrodo kraupiai!
Na, kol kas tiek.

Kurie neatitinka tikrovės...?

o be to priemones nuo saules, turi kancerogenu.

puse isvardintu faktu, visiskai neatitinka tikroves.