REKLAMA
REKLAMA
1. Gerkite vandenį ir išliksite sveiki bei aktyvūs.
2. Negerkite kavos daugiau nei vieną kartą per dieną.
3.Neužgerkite tabletės šaltu vandeniu.
4. Negalima valgyti po 19:00 val.
5. Minimaliai valgykite riebaus maisto.
6. Gerkite daug vandens ryte ir mažiau vakare.
7. Nebūkite arti mobiliųjų telefonų įkroviklių.
8. Geriausias laikas miegui yra 22:00-06:00 val.
9. Jei geriate vaistus vakare, negulkite iš karto miegoti.
10. Kalbant dėkite mobilųjį telefoną prie kairės ausies.
11. Pasistenkite dažniau prašyti ar paskambinti tiems, kurie jums rūpi.
REKLAMA
