Kepenys, vienas iš gyvybiškai svarbių organų, organizme atlieka daugiau nei 500 funkcijų. Jos padeda apdoroti suvirškintą maistą ir kontroliuoja riebalų bei cukraus kiekį kraujyje. Kepenys taip pat sunaikina visus toksinus. Todėl bet kokios kepenų problemos gali turėti įtakos kelioms kūno vietoms.
Suriebėjusių kepenų liga yra viena iš tokių problemų, kurią sukelia per didelis riebalų kiekis kepenyse, rašo express.co.uk.
Negydant ji gali išsivystyti į cirozę (kepenų randus) ir net kepenų nepakankamumą. Gydytojas Josephas Ambani iš veido odos priežiūros kompanijos „GlowBar“ aiškina:
„Suriebėjusių kepenų liga, taip pat žinoma kaip nealkoholinė riebiųjų kepenų liga (NAFLD), yra būklė, kai kepenyse kaupiasi riebalų perteklius. Dažniausi suriebėjusių kepenų ligos simptomai yra nuovargis, silpnumas, svorio kritimas, apetito praradimas, pilvo skausmas ar diskomfortas, pykinimas.
Tačiau kai kuriems žmonėms, sergantiems suriebėjusių kepenų ligomis, gali nepasireikšti jokių simptomų. Šiais atvejais būklė dažnai aptinkama įprastinės medicininės apžiūros metu“.
Jei liga progresuoja ir tampa sunkesnė, gali atsirasti kitų simptomų. Tai dažnai atsirandantys sumušimai, arba kalbant paprastai ‒ mėlynės. Gydytojas Ambani įvardijo mėlynes kaip sunkios suriebėjusios kepenų ligos simptomą. Kiti vėlesnių šios ligos stadijų simptomai:
- odos ir akių baltymų pageltimas (gelta),
- niežtinti oda,
- tamsus šlapimas,
- kojų ir pilvo patinimas.
Jis pridūrė: „Svarbu kreiptis į gydytoją, jei jums pasireiškė minėti simptomai, nes negydoma suriebėjusių kepenų liga gali sukelti rimtesnių sveikatos problemų“.
Suriebėjusių kepenų ligos gydymas
„Veiksmingiausias būdas palengvinti suriebėjusios kepenų ligos simptomus yra pakeisti gyvenimo būdą, kuris gali padėti sumažinti riebalų kiekį kepenyse“, ‒ sakė jis.
Svorio metimas – svorio metimas gali padėti sumažinti riebalų kiekį kepenyse ir pagerinti kepenų funkciją.
Sveika mityba – sveika mityba gali padėti sumažinti riebalų kiekį kepenyse ir pagerinti kepenų veiklą. Valgykite daug vaisių, daržovių, nesmulkintų grūdų ir liesų baltymų. Taip pat svarbu apriboti sočiųjų riebalų, transriebalų ir pridėtinio cukraus suvartojimą.
Reguliari mankšta – reguliari mankšta gali padėti pagerinti kepenų veiklą ir sumažinti riebalų kiekį kepenyse. Stenkitės kasdien užsiimti vidutinio intensyvumo fizine veikla bent 30 minučių.
Meskite rūkyti – rūkymas gali padidinti suriebėjusių kepenų ligų ir kitų kepenų problemų riziką. Metus rūkyti, gali pagerėti kepenų funkcija ir sumažėti kepenų pažeidimo rizika.
