Hormonu dėl unikalių savybių vadinamas vitaminas atsakingas už kaulų tvirtumą. Bet randama ir vis daugiau įrodymų, kad jis taip pat itin svarbus imunitetui, bendram žmogaus aktyvumui, gali padėti išvengti depresijos ir mažina riziką sirgti įvairiomis ligomis – nuo gripo iki išsėtinės sklerozės.
Kad saulės vitaminas arba vitaminas D žmogaus organizmui tiesiog būtinas, vilnietė Rima įsitikino sudėtinguoju būdu.
“Pernai pradėjau jaustis silpnai. Kas man yra nebūdinga, rytais ėmė trūkti motyvacijos, energijos kažką veikti. Ir viena kolegė paklausė: Rima, gal tau trūksta vitamino D? Paklausiau, kaip man tai sužinoti ir man patarė pasidaryti kraujo tyrimą. Tyrimas švelniai tariant šokiravo, nes mano vitamino D norma buvo kritinė”, - pasakoja vilnietė Rima.
Merginos istorija nėra išskirtinė – ekspertai tvirtina, kad Lietuvoje vitamino D trūksta didžiajai daugumai– nuo 70 iki 90 procentų gyventojų. Vaistinėse norinčiųjų pasigerinti savijautą vitaminu D netrūksta.
“Yra gana daug žmonių, kurie ateina atlikę tyrimus, taigi matomai jau buvę poliklinikoje ar su gydytoju pasitarę. Būna ir tokių atveju, kai žmogus ateina ir sako, kad pas mane nerado net pėdsako tyrimuose to vitamino D”, - sako vaistininkas Tomas Pirėnas.
Kad užuot stengusis ilgiau pabūti saulėje ir taip gauti būtino vitamino D, Lietuvoje madingiau bėgioti į vaistinę, įsitikinti nebuvo sunku.
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai
(33 nuotr.) 
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Juokas pro ašaras: patys blogiausi deginimosi pavyzdžiai (nuotr. asmeninio albumo („Facebook“)
Tačiau jei apie vitamino D stygį ir jo sukeliamas bėdas ypač pavasarį kalbama garsiai ir daug, įspėjimų apie vitamino D pertekliaus pavojų nematyti. Tai pavojinga, nes per daug saulės vitamino irgi gali rimtai pabloginti sveikatą.
“Simptomai yra labai nespecifiniai. Gali būti apetito sumažėjimas, pykinimas. Vieniems gali pasireikšti viduriavimas, o kitiems kaip tik vidurių užkietėjimas. Tai yra pradiniai simptomai. Paskui atsiranda silpnumas, nuovargis, gali padidėti kraujospūdis. Ir jei dar bus nenutraukiamas vartojimas vitamino D, gali būti pažeidžiami inkstai, širdis”, - aiškina gydytoja Eglė Marciuškienė.
Nors vitamino D trūkumą jaučia daugelis lietuvių, siekiant jo gauti ne iš saulės reikia atsargumo.
Plačiau apie tai – TV3 reportaže.
REKLAMA
