užmigimo technikos
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „užmigimo technikos“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „užmigimo technikos“.
Paprastas būdas padės kovoti su nemiga: užmigsite vos per 2 minutes
Kad ir kaip nesinori miegoti, nes žinote, kad kelias valandas vartysitės lovoje, o rytas tikrai netruks ateiti, yra lengvas būdas greitai užmigti. Jis vadinamas kariniu metodu ir užmigsite per mažiau nei minutę.
Lloyd Bud Winter knygoje „Atsipalaiduok ir laimėk: čempionato triukai“ aprašyti septyni paprasti žingsniai, kaip užmigti per greičiau nei dvi minutes.
Užmigsite itin greitai
Pirmiausia atpalaiduokite visą veidą, įskaitant burnos raumenis.