rankų grožis
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „rankų grožis“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „rankų grožis“.
Sportuokite: gražios rankos per 15 minučių
Daugumai moterų riebalai kaupiasi ant klubų arba liemens, todėl reikia nemažai laiko ir pastangų atsikratyti figūros trūkumų. Bet treniruoti rankas – paprasta. Taigi, pradėkime nuo viršaus. Kiekvieną iš aprašytų pratimų padarykite po 10 kartų, keturis kartus per savaitę ir jau po mėnesio pajusite tokį skirtumą, kad savimi didžiuositės. Modifikuotas atsispaudimas Laikas: 4 minutės.
Dirba: krūtinės raumenys, pečiai ir tricepsas.