pirštų joga
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „pirštų joga“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „pirštų joga“.
Sudėkite pirštus tokiu būdu. Tai, kas įvyks netrukus, patiks net skeptikams
Apie pirštų jogos teikiamą naudą žinoma jau seniai. Dar kitaip vadinam mudrų joga gali pagerinti savijautą ir net padėti mesti svorį. Mudros yra specialūs jogos pratimai, kurie gali padėti kontroliuoti kvėpavimą, sutraukti raumenis, sutelkti dėmesį, ugdyti minčių kontrolę. Siūlome jums išmėginti kelias pagrindinius pirštų jogos pratimus, kurie jums padės tiek esant stresinei situacijai, tiek siekiant didesnių užsibrėžtų tikslų. Svorio mažinimui.