ona bukplona
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „ona bukplona“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „ona bukplona“.
Sportuokime sveikai: kaip neprisidaryti žalos?
Jau seniai niekas neabejoja, kad šiandien žmogui būtinas fizinis aktyvumas. Pasaulio sveikatos organizacijos teigimu, 50 proc. žmogaus sveikatos lemia gyvenimo būdas, 20 proc. – genetika ir paveldėjimas, 20 proc. – aplinka ir tik 10 proc. medicina. Reguliarus kūno treniravimas ir sveika mityba gali užtikrinti ilgą ir kokybišką gyvenimą. Bet sporto poveikis, kaip ir vaistų, labai priklauso nuo dozės – gali duoti naudos, bet perdozavus gali ir pakenkti.