nugaros mankšta
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „nugaros mankšta“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „nugaros mankšta“.
Riebalų ant nugaros atsikratysite be vargo: pasakė, kas padės
Fitneso ekspertė pasidalijo dviem lengvais ir efektyviais pratimais, padedančiais atsikratyti nugaros riebalų. Juos galite atlikti patogiai įsitaisę namuose, todėl jie puikiai tiks niūriems rudens orams.
Trumpėjant dienoms ir prekybos centrų lentynose atsirandant vis daugiau šventinių skanėstų, gali būti sudėtinga pradėti svorio metimo kelionę, rašoma express.co.uk.
Visgi, fitneso ekspertė atskleidė du paprastus pratimus, kurie gali padėti sumažinti riebalų kiekį ant nugaros.
Atsikratykite varginančio nugaros skausmo: kineziterapeuto patarimai
Nugaros skausmai – itin aktuali problema, kamuojanti net 80 proc. gyventojų. Šie negalavimai dažnai pasireiškia ir sveikam, jokių traumų neturinčiam žmogui, o pagrindinė klaida, jog juos siekiama malšinti pasitelkiant vaistus. Žinoma, griebtis šių priemonių priverčia žinių stoka bei nežinojimas, jog sau galime padėti sveikesniais ir veiksmingesniais būdais.