medicalnewstoday
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „medicalnewstoday“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „medicalnewstoday“.
REKLAMA
Norintiems palaikyti širdies sveikatą, specialistai rekomenduoja rinktis šią žuvį
Žuvis yra labai svarbi sveikos mitybos dalis. Žuvis ir kitos jūros gėrybės yra pagrindiniai omega-3 riebalų rūgščių šaltiniai, be to, jose gausu kitų maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminas D ir selenas, daug baltymų ir mažai sočiųjų riebalų. Yra rimtų įrodymų, kad valgyti žuvį ar vartoti žuvų taukus yra naudinga širdžiai ir kraujagyslėms.