kėlimasis
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „kėlimasis“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „kėlimasis“.
REKLAMA
Kodėl taip sunku keltis rytais? Dalinasi praktiniais patarimais, kaip rytus paversti malonesniais
Suprastėjusi nuotaika, mieguistumas, dėmesio koncentracijos stoka ir sumažėjęs darbingumas – tai yra vasarą išsiderinusio miego pasekmės, dėl ko ryte suskambęs žadintuvas gali tapti tikra kančia. Atėjus rudeniui rytai gali tapti dar sunkesni, todėl „Eurovaistinės“ farmacijos specialistė Elvyra Ramaškienė dalijasi praktiniais patarimais, kaip lengviau prabusti rytais.
Kasnakt prabundate panašią valandą? Pasakė, ką tai gali išduoti
Antrojo tipo diabetas – tai dažna liga, dėl kurios pernelyg išauga cukraus kiekis kraujyje. Net jei diabetu nesergate, vis tiek gali pasitaikyti naktį nubusti ir norėti atsigerti vandens ar nueiti į tualetą. Ir vėl užmigti gali būti labai lengva, bet sergančiųjų diabetu situacija kitokia.
Diabetas sukelia perteklinį troškulį, poreikį dažnai šlapintis ir nuovargį. Taip pat padidėja rizika susirgti įvairiomis akių, širdies ir nervų ligomis.
Šiomis dienomis sunku atsikelti rytais? Štai, kas gali padėti
Sužinoję, kad karantino metu dirbsime iš namų, daugelis žmonių nusprendė, kad bus puikus laikas pagaliau gerai išsimiegoti. Juk užtektų laiko ramiai miegoti aštuonias valandas per parą, o gal net ilgiau.
Bet nors kai kam pavyksta pamiegoti daugiau ir jaustis gerai pailsėjus, daugeliui ryte keltis ir pradėti dieną vis dar yra sunku, rašoma mirror.co.uk.
Mokslininkai paaiškino, kas yra kasdienė kančia
Būtinybė kasdien keltis ir dirbti nuo devintos valandos yra labiausiai paplitusi kankinimo forma šiuolaikinėje visuomenėje, teigiama Oksfordo universiteto profesoriaus Paulo Kelley (Paul Kelio) atlikto tyrimo išvadose. Jo teigimu, toks grafikas visiškai neatitinka žmogaus organizmo biologinių ciklų, kurie lemia smegenų aktyvumą ir energiją, o taip pat hormonų gamybą.
Lyderiai keliasi anksti
Vieni žmonės miega ilgiau, kiti trumpiau, tačiau daugelis verslo ir politikos lyderių mėgsta keltis su saule, rašo Inc.
Didžiosios
Britanijos premjerė Margaret Thatcher garsėjo polinkiu miegoti vos keturias valandas per parą. Sunku pasakyti, kiek šioje istorijoje yra tiesos ir kiek politinio įvaizdžio. Vis dėlto, oponentų teigimu, miego trūkumas lėmė keistus politikės sprendimus.