kaip atsikratyti nerimo
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „kaip atsikratyti nerimo“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „kaip atsikratyti nerimo“.
Jaučiate nuolatinį nerimą? Štai, kas jums padės
Nerimas – būsena, kuomet jaučiama įtampa, baimė, dirglumas. Su ja susiduria kiekvienas, tačiau ilgą laiką užsitęsusi nerimastinga būsena gali trikdyti įprastą gyvenimo ritmą.
Apie nerimą, jo simptomus ir pagalbą sau papasakojo „Nerimo klinikos“ psichologė Ilona Šulnienė.
Pasak psichologės, su nerimu yra susidūrę visi. Ji atskleidė, kad tuo metu yra itin išgyvenama dėl ateities, kuri nėra aiški.
„Kiekvienas iš mūsų gyvenime jautėme nerimą.
REKLAMA
Nerimas – šiuolaikinio žmogaus problema
Pastarąjį dešimtmetį jaunų žmonių nerimas stipriai išaugo visame pasaulyje. Nuo pilnametystės jauni žmonės jaučia vis daugiau streso ir su juo susijusių simptomų, kurie laikui bėgant niekur nedingsta.
Natūralu, kad kai kurie gyvenimo įvykiai gali sukelti trumpus nerimo epizodus. Jų metu padažnėja širdies ritmas, spazmuoja žarnynas, vargina viduriavimas, pykinimas, prakaitavimas, karščio pylimas, rankų tremoras.