grilyje kepta vištiena

Vasarą vis dažniau norisi maistą ruošti ne virtuvėje, o gryname ore, mėgaujantis ant laužo keptais patiekalais. Toks maistas tampa itin sultingas, išsiskiriantis gardžiu aromatu, o tam atsispirti išties sudėtinga. Vis dėlto, nors tokie patiekalai ypatingai gardūs, sveikumu nepasižymi. Mitybos specialistė, trenerė Rūta Beišytė-Aminova skaitytojams pataria, kokių principų laikantis, maistą, keptą ant laužo, galime paversti sveikesniu.

Atėjus vasarai vis dažniau norisi maistą ruošti nebe namų virtuvėje, o gryname ore mėgaujantis grilyje keptais patiekalais. Ant žarijų gamintas maistas būna išskirtinai aromatingas, sultingas bei gardus, kuriam retas sugeba atsispirti. Vis dėlto, ar toks maistas nėra žalingas mūsų sveikatai? Apie tai skaitytojams pasakoja sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė. „Griežtai teigti, kad grilyje kepti patiekalai yra nesveika – negalima.

Jaunas britas gerokai nustebo aptikęs viename greito matinimo tinklų nupirktoje pakuotėje „smegenis“ . 19–metis studentas iš Esekso su keliai draugais užėjo į vietinę maitinimo įstaigą. „Paprastai perku vištos sparnelius ir užsakęs nesitikėjau jokio siurprizo.“– teigė britas. Tačiau paragavęs vištienos gaminio pajuto keistą skonį. Atidžiau pasižiūrėjęs į maistą studentas pastebėjo, kad vietoj įprasto maisto jis paragavo nežinomo ir į smegenis panašaus produkto, rašo lifenews.ru.

Vasarą šios sočios, tačiau skrandžio neapsunkinančios salotos puikiai tiks pietums. 2 porcijoms reikės: Šiek tiek tvirtesnių salotų, pavyzdžiui Ledkalnio 1 vištienos krūtinėlės file 1 paprikos 2 pomidorų 1 cukinijos 1 raudonojo svogūno Vištienos prieskonių Garstyčių ir medaus padažui: 1 šaukšto garstyčių 1 šaukšto medaus 1 sukapotos ar išspaustos česnako skiltelės 1 šaukšto citrinos sulčių arba vyno acto 2 šaukštų aliejaus Vištienos file padalinkite į keletą gabalėlių, apibarst...