cholesterolio

Didelis cholesterolio kiekis gali būti mirtinas. Negydant padidėja daugybė pavojingų sveikatos būklių ir ekstremalių situacijų, tokių kaip širdies ligos, širdies smūgis ir insultas, rizika. Aukštą cholesterolio kiekį galima sumažinti pakeitus gyvenimo būdą, pavyzdžiui, sumažinus sočiųjų riebalų vartojimą, rūkymą ir alkoholio vartojimą. Tačiau viena ekspertė teigė, kad gali padėti ir unikalios arbatos rūšies įtraukimas į savo kasdienę mitybos rutiną, rašo express.co.uk.

Didelis cholesterolio kiekis nėra palankus širdžiai ir kraujagyslių sistemai, todėl padidėja širdies ligų ir insulto rizika. Su šia riebiąja medžiaga būtina kovoti, kol ji nesukelia rimtų sveikatos problemų. Nors didelis cholesterolio kiekis nerodo jokių simptomų, kai tik jis pradeda kauptis arterijose, gali atsirasti įspėjamųjų ženklų. Vienas šio proceso signalinis ženklas gali smogti penkiose srityse, rašo express.co.uk.

Šventiniu laikotarpiu daugelis mėgausis sūriu, tačiau yra  sveikesnių maisto produktų nei ši viena populiariausių rūšių. Didelis cholesterolio kiekis yra dažnai siejamas su širdies ir kraujagyslių ligomis. Šios ligos atsiranda, kai riebalų-lipidų medžiagos, vadinamos cholesteroliu, kiekis organizme yra per didelis. Profesionali šefė Lisa Marley papasakojo, kokį sūrį geriausia rinktis turintiems per didelį cholesterolio kiekį, rašo express.co.uk.

Didelis MTL cholesterolio kiekis, dar vadinamas „bloguoju“ cholesteroliu, gali būti pavojingas. Ši medžiaga, jei ji pradeda kauptis jūsų kraujagyslių viduje, padidina širdies ligų ir insulto riziką. Tačiau vis daugiau tyrimų rodo, kad blogąjį cholesterolį galima sumažinti keičiant mitybą, pavyzdžiui, vartojant avokadus. Avokadai yra gerai žinomi dėl savo didelio riebalų kiekio, be to, šis maistas yra nepaprastai naudingas sveikatai, rašo express.co.uk.

Artėjant naujiems metams gyventojai tradiciškai pasižada sau įvairių dalykų, o bene dažniausiai tokie pažadai būna susiję su sveikata ir sveika gyvensena. Ne tik pasižadėti, bet ir tokių pažadų laikytis yra itin svarbu sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis bei turintiems padidėjusio cholesterolio lygio problemą. Jiems, kaip ir visiems, norintiems gyventi ilgiau, ateinančiais 2021-aisiais verta sau duoti 3 svarbiausius pažadus ir sąžiningai jų laikytis.

Higienos instituto kasmet pateikiama Lietuvos gyventojų mirties priežasčių statistika rodo, kad širdies ir kraujagyslių ligos sudaro daugiau nei pusę visų mirties priežasčių. Problema išties rimta, todėl apie šių ligų prevenciją kalbėti būtina. Gydytojas kardiologas Rokas Šerpytis papasakojo, kokią įtaką cholesterolis turi širdžiai ir kraujagyslėms, taip pat kaip išvengti gresiančių pavojų, kai cholesterolio organizme yra per daug.

Suvaldyti savo cholesterolį yra vienas svarbiausių dalykų, jei norite, kad širdis būtų sveika. Tačiau jei jūsų tyrimų rezultatai dar nėra labai prasti, gali būtų verta pirma išbandyti gyvenimo būdo pokyčius, o ne iškart griebtis vaistų – statinų, masiškai išrašomų pacientams. Ekspertai sako, kad dauguma žmonių iš tiesų gali nemažai patys sau padėti, imdamiesi nesudėtingų ir smulkių gyvenimo būdo ir mitybos pokyčių.

Žmogus negali pakeisti savo biologinio amžiaus, bet gali atitolinti lėtines širdies ir kraujagyslių ligas, jei jo kraujagyslės bus „švarios“. Mokslas įrodė, kad šiuolaikiniai būdai kontroliuoti mažo tankio cholesterolį, dar vadinamą „bloguoju“, gali padėti išvengti infarkto ir insulto. Remiantis naujausiais moksliniais tyrimais ir praktika, šiuolaikinė cholesterolio kontrolė turi būti kitokia nei daugelis  žmonių įsivaizduoja.

Poilsis prabangiuose kurortuose, išskirtiniai automobiliai, sodyba Labanoro parke, kotedžas Vilniuje. Viskas? Ne visai. Valdiško teatro direktorius Gintautas Kėvišas, kurio pavaldiniai vasarą prisiduria prižiūrėdami senelius Amerikoje, kelia įkurtuves greta pačių „Maksimos“ vyrų, už nelegalios Laurų kvartalo tvoros. Prekeivių įkurtos gyvenamųjų namų bendrijos valdose.