aušra trimonytė
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „aušra trimonytė“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „aušra trimonytė“.
Prasidėjo panikos priepuolis? Psichologė pataria, kaip susivaldyti
Pašėlusiu ritmu pradėjusi plakti širdis, drebančios rankos, galiausiai besikratantys visas kūnas, sunkus ir netikslingas kvėpavimas, oro trūkumas byloja tik apie vieną – jums prasideda panikos priepuolis. Tuo metu atrodo, kad tuoj ištiks širdies smūgis arba uždusite. Baimė tokia didelė, jog sunku suvokti, kas tuo metu vyko. Su šiuo jausmu sunku kovoti, tačiau psichologė Aušra Trimonytė patars, kaip atpažinti ir elgtis atsiradus panikos priepuoliui.