atsimiegojimo
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „atsimiegojimo“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „atsimiegojimo“.
Saldaus miego debesėlis
Ar kada nors esate jautęsi mieguisti visą dieną? Ar jums sunku atsikelti pirmadienių rytais? Jei taip, žinote, koks svarbus mums yra miegas. Tačiau gal nesuvokiate, kad miegas yra toks pat būtinas jūsų gerai savijautai, kaip ir maistas bei vanduo.
Kiek miego mums reikia?
Tai, kiek žmogui reikia miego, priklauso nuo daug ko, įskaitant amžių. Kūdikiai paprastai miega apie 16 valandų per parą, paaugliai – vidutiniškai 9 valandas.