Naminis gėrimas padeda išplauti iš organizmo kai kuriuos toksinus, kurie gali kelti diskomfortą, taip pat gali padėti natūraliai palengvinti vidurių užkietėjimą. Tačiau prieš vartodami šį gėrimą nepamirškite, kad teks praleisti dieną namuose, nes teks dažniau lankytis tualete.
Jums reikės aukštos stiklinės ir šaukšto. Gėrimui reikės pusės puodelio 100 proc. natūralių obuolių sulčių, dviejų valgomųjų šaukštų šviežiai spaustų citrinų sulčių, vieno arbatinio šaukštelio imbiero sulčių, pusės arbatinio šaukštelio jūros druskos ir pusės puodelio vandens.
Šį gėrimą vadina žarnyno šluota
Iš pradžių į stiklinę įpilkite 100 ml vandens. Geriausia naudoti virintą ir atvėsintą vandenį, jis turėtų būti šiltas. Tada įberkite jūros druskos ir išmaišykite, kol ji ištirps. Jūros druska padės pašalinti toksinus, išstumti atliekas iš organizmo ir pagerins virškinimą.
Tada į stiklinę su vandeniu ir druska įpilkite obuolių sulčių, imbiero sulčių ir šviežių citrinos sulčių. Viską gerai išmaišykite.
Obuoliuose gausu naudingų maistinių medžiagų, o tyrimai parodė, kad tie, kurie suvalgydavo po obuolį per dieną, rečiau lankydavosi pas gydytojus ir vartojo mažiau receptinių vaistų.
Imbieras puikiai mažina pilvo pūtimą ir kartu stimuliuoja žarnyno veiklą, saugodamas ją nuo kenksmingų toksinų.
Ir nepamirškite citrinos – citrinų sultys padeda virškinimui, žarnyno valymui ir turi daug vitamino C, todėl yra puikus antioksidantas.
Gerkite šį gėrimą rytais tuščiu skrandžiu. Tada vėl išgerkite šio gėrimo prieš pat pietus. Pietūs turėtų būti lengvi – puikiai tiks garintos daržovės ir kepta lašiša. Dar kartą išgerkite gėrimo vidudienį.
Per dieną išgerkite 6-8 stiklines kambario temperatūros vandens. Geriausia būtų sumažinti skysčių vartojimą po 17 val., kad naktį nereikėtų keltis eiti į tualetą, rašo draxe.com.
Tačiau prieš vartodami šį gėrimą ir užsiimdami žarnyno valymu įvertinkite rizikas. Sveikam žmogui tai neturėtų sukelti jokių problemų, tačiau visada reikėtų pasitarti su gydytoju, jei laukiatės, sergate kokia nors liga, kenčiate nuo alergijos ar vartojate kokius nors receptinius vaistus.
