kaip sumažinti stresą
Šiame puslapyje rasite informaciją apie gairę pavadinimu „kaip sumažinti stresą“. Visi straipsniai, video, nuotraukos, komentarai patalpinti tv3.lt naujienų portale apie gairę pavadinimu „kaip sumažinti stresą“.
10 patarimų, kaip suvaldyti stresą
Šiuolaikiniam žmogui praktiškai neįmanoma išvengti streso – įvairios atsakomybės darbe ir namuose, netikėtos ir nemalonios situacijos verčia išeikvoti daug energijos, o tuomet patiriama vis daugiau įtampos, tampa vis sunkiau save kontroliuoti. Tačiau, kad ir kaip bebūtų sunku išmokti suvaldyti kylantį stresą ir nurimti – tai yra būtina.
Lengviau sumažinti patiriamą stresą galėsite, pasitelkę 10 paprastų būdų:
1. Sportuokite.
12 dalykų, kurie padės jaunam žmogui išvengti streso darbe
Kartais jaunam žmogui sunku apsiprasti naujame darbe, tačiau kasdienybėje šiuolaikinis jaunimas, be abejonės, žino kaip sumažinti stresą, nepasiduoti monotonijai ir įdomiai praleisti laiką. Tad kodėl gi šios patirties neperkėlus į darbo aplinką? Štai keletas paprastų ir originalių būdų padėsiančių prisijaukinti darbą ir pradėti nenuobodų suaugusio žmogaus gyvenimą. Nedidelį rekomendacijų sąrašėlį jaunajam darbuotojui išrikiavo žurnalistė Veronica Bocian.
REKLAMA
REKLAMA