• tv3.lt antras skaitomiausias lietuvos naujienu portalas

REKLAMA
Komentuoti
Nuoroda nukopijuota
DALINTIS
Partnerio turinys
Turinys paruoštas bei kontroliuojamas projekto partnerio

Daugiausia vitaminų ir mineralų organizmas sunaudoja žiemos metu. TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas Alvydas Unikauskas ir „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė pastebi, kad į duris pasibeldus pavasariui vis daugiau pacientų ima skųsti, rodos, nei iš šio, nei iš to pasireiškusiais nemaloniais simptomais. Pasak specialistų, dažniausiai dėl to kalta vitaminų ir mineralų stoka.

Daugiausia vitaminų ir mineralų organizmas sunaudoja žiemos metu. TV3 laidos „Kviečiame daktarą“ vedėjas Alvydas Unikauskas ir „Eurovaistinės“ vaistininkė Jovita Aleknienė pastebi, kad į duris pasibeldus pavasariui vis daugiau pacientų ima skųsti, rodos, nei iš šio, nei iš to pasireiškusiais nemaloniais simptomais. Pasak specialistų, dažniausiai dėl to kalta vitaminų ir mineralų stoka.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Išsenka vitaminų ir mineralų atsargos

Profesorius A. Unikauskas pasakoja, kad šaltuoju metų laiku ne tik skurdžiau maitinamės, bet ir daug dažniau susiduriame su virusinėmis infekcijomis bei peršalimo ligomis.

REKLAMA

„Žiemą organizmas išnaudoja sukauptas vitaminų ir mineralų atsargas, o to pasekoje atsiranda jų stygius. Apie tam tikrų vitaminų ir mineralų trūkumą dažniausiai įspėja specifiniai simptomai“, – teigia laidos vedėjas.

Vitaminų trūkumo simptomai

A. Unikauskas sako, kad pastebėjus kraują ant dantų šepetėlio, galima įtarti vitamino C trūkumą.

REKLAMA
REKLAMA

„Vitamino C gausu raugintuose kopūstuose, paprikose, citrusiniuose vaisiuose ir žaliose daržovėse“, – sako profesorius ir primena apie subalansuotos mitybos svarbą.

Pasak „Eurovaistinės“ vaistininkės J. Aleknienės, vitamino A trūkumą išduoda suprastėjusi rega tamsoje, odos ir gleivinių perštėjimas, paraudimas ir sausėjimas. Tuo tarpu vitamino B1 trūkumą išduoda nemiga ir didelis nuovargis.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Kaulų maudimas, skausmas apatinėje nugaros dalyje rodo vitamino D trūkumą. A. Unikauskas pastebi, kad šio vitamino trūksta daugeliui europiečių.

Tuo tarpu esant vitamino E stygiui, pacientai ima skųsti raumenų skausmais ir silpnumu, na, o trūkstant vitamino K1 atsiranda daugiau kraujosruvų, mėlynių, lėčiau sukreša kraujas.

REKLAMA

Vaistininkė J. Aleknienė pasakoja, kad esant seleno trūkumui, pacientai dažnai skundžiasi vadinamuoju smegenų rūku – suprastėjusia atmintimi ir sunkumu susikaupti.

„Kai trūksta kalcio, tuomet susilpnėja kaulai, jie tampa gerokai trapesni. Ši problema ypač dažna vyresnio amžiaus žmonių tarpe“, – sako vaistininkė.

„Cinko trūkumą išduoda dusulys“, – teigia A. Unikauskas ir priduria, kad šis simptomas dažniausiai pasireiškia padidinus fizinį krūvį.

REKLAMA

Įspėja neužsiimti savigyda

„Antėja“ laboratorinės medicinos gydytoja Eglė Marciuškienė pasakoja, kad į laboratoriją dažnai atvyksta pacientai, kurie skundžiasi trūkinėjančiais lūpų kampučiais, silpnumu, žydinčiais nagais ar kitais nemaloniais simptomais ir yra įsitikinę, kad jiems trūksta vieno ar kito vitamino

 „Nepatariame užsiimti savigyda. Norint sužinoti kokio vitamino trūksta, svarbu atlikti visos vitaminų grupės tyrimus ir tik tada galima nustatyti tikrąją diagnozę“, – pataria specialistė.

REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA

Jai pritaria ir „Eurovaistinės“ vaistininkė J. Aleknienė.

„Pajutus nemalonius simptomus patarčiau nebėgti į vaistinę pirkti vitaminų. Visų pirmą vertėtų kreiptis į šeimos gydytoją ir išsiaiškinti tikrąsias negalavimų priežastis“, – pabrėžia vaistininkė.

Laida „Kviečiame daktarą!“ – šeštadieniais, 11.30 val. per TV3!

Tarybiniais laikais po nusiskundimų būtų atlikę tyrimą ir pasakę ko trūksta - dabar čiupk piniginę ir bėk į Antėją.
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKLAMA
REKOMENDUOJAME
rekomenduojame
TOLIAU SKAITYKITE
× Pranešti klaidą
SIŲSTI
Į viršų