as tai irgi pritariu, kad liekninantis reikia ir sportuoti, nes taip ir kunas sutvirteja, ir raumenys darosi, ir kilogramai krenta, kas be ko.. Tai va. O dar va as, kai liekninimosi griebiuosi, tai salia visu sportu dar ir toki Tonussan maisto papilda naudoju, kas man tai labai gerai padeda daugiau energijos igauti, o ir siaip, net imuniteta gerai stiprina, plius!

krc tiesa sakant dietos laikymazi yra zjbsz krc pagal kiniecius tj sawaite needus tik wandenely gerus tj tipo numeti apie 8kg krc isbandiau tikraj wejkia!!!!

Man tai juokas ima, kai kas nors genus prikaišioja :) Kaip vienas dėstytojas pasakė: "Koncentracijos stovykloj nei vieno storo nebuvo" :)) Ėda kai paršai, nesportuoja tai ir stori :)

Arba dar bajeris. Troleibuso stotelėj mačiau. Kokių gal 10-14 metų mergaitė, sveria kaip 3-4 tokio amžiaus mergaitės ir atsistojus kemša šokolado plytą :)) Nu žiauru, ką bepridursi :) Tėvai neprižiūri, neauklėja, vaikui nedaeina :)

dietu laikytis beveik neimanoma, geriausiu atveju tik ribota laika

To Laura: galetu tos kelnes tau visai nusmukti,butu vaizdialis:)
To sveikuole: mes nevalgysim kaip prancuzai,nes gyvenam ne pietu,o siaurinej Europoj,o ir varliu su sraigem gaila...

Geriausiai pastudijuoti klasikinį prancūzų gyvenimo būdą,tik ne šiuolaikinio jų jaunimo, nes tie mažai kuo besiskiria nuo vokiečių... Prancūzai labai taisyklingai maitinasi, nors valgo tikrai daug ir skaniai, ten maisto kultas. Keletas jų patarimų: vietoj dietos geriau laikytis pusės porcijos taisyklės;skanius patiekalus geriai valgyti pirmoje dienos pusėje; vietoj deserto suvalgyti sūrio gabalėlį; prancūzai valgo daug garstyčių, nes šios gerai veikia žarnyno veiklą, daug jogurtų su gyvomis bakterijomis, nemėgsta sulčių ir vasisvandenių, geria daug mineralinio ir, aišku, vyno

geriausia dieta - stresas. Rasau diplomini darba ir net nepastebejau, kaip eme smukti kelnes :) Jokiu dietu ir sportu nereikia!

"...vėl įprastai maitintis pradėjęs...". Tuo viskas ir pasakyta. Žmogus nutuko, nes per daug ėdė, dažnai metų metus. Susikūdino vargais negalais - ir vėl pradėjo ėsti kaip ėdęs. Tai kokio rezultato galima tikėtis? Taisyklė viena ir totali - ėsti ne daugiau, negu išeikvoji. Ėsti gali ką nori - lašinius, tortus, šokoladus, cepelinus su spirgi, raugintus kopūstus, žalią žolę, picas, hamburgerius, vėdarus, plempti alų - viską lemia kiekis. Energijos tvermės dėsnio dar niekas nepaneigė. Kad ir kiek norėtum, stebuklų nesulauksi. Jei neveikia sotumo jausmas, nėra kitos išeities, kaip nusipirkti geras tikslias svarstykles ir kasdien kruopščiai žymėtis grafiką. Ilgainiui suprasi, kada persiėdi, bet galbūt teks susitaikyti su tuo, kad sotus iki galo nesijausi niekuomet. Bet galėsi sąmoningai rinktis - ar jaustis sunkiai bepasivelkančiu pelų maišu, ar truputį alkanu, bet užtat sveiku ir lengvu.

"...vėl įprastai maitintis pradėjęs...". Tuo viskas ir pasakyta. Žmogus nutuko, nes per daug ėdė, dažnai metų metus. Susikūdino vargais negalais - ir vėl pradėjo ėsti kaip ėdęs. Tai kokio rezultato galima tikėtis? Taisyklė viena ir totali - ėsti ne daugiau, negu išeikvoji. Ėsti gali ką nori - lašinius, tortus, šokoladus, cepelinus su spirgi, raugintus kopūstus, žalią žolę, picas, hamburgerius, vėdarus, plempti alų - viską lemia kiekis. Energijos tvermės dėsnio dar niekas nepaneigė. Kad ir kiek norėtum, stebuklų nesulauksi. Jei neveikia sotumo jausmas, nėra kitos išeities, kaip nusipirkti geras tikslias svarstykles ir kasdien kruopščiai žymėtis grafiką. Ilgainiui suprasi, kada persiėdi, bet galbūt teks susitaikyti su tuo, kad sotus iki galo nesijausi niekuomet. Bet galėsi sąmoningai rinktis - ar jaustis sunkiai bepasivelkančiu pelų maišu, ar truputį alkanu, bet užtat sveiku ir lengvu.

Slapianke-geriausia dieta. Ir kotletai.Cepelinai. o geriausia-sokoladai,saldainiai,ju prisiedi ir nieko daugiau nesinori-ir energijos duoda.