Emocinis valgymas yra liga, kuria reikia gydyti. O mesainis tikrai pakenks!!

Jeigu organizmas nori tokio maisto: Reiškia reikia suvalgyti :), nepakenks jeigu kartą į mėnesį pvz: mėsainį kokį suvalgysime :P

tiesiog imi ir prisivalgai. Ypac jeigu siaip maitiniesi sveikai iskart pajausi organizmo pokycius. Jeigu ir nesate dideli sveikuoliai, bet tarkime prisivalgote hamburgeriu, sekancia diena reiketu valgyti daug darzoviu.

Paprasčiausias būdas yra tiesiog išmesti lauk, viską kas yra kaloringa. Arba suvartojus jo, eiti pasportuoti.

beje kartais saldytuve neea valgomo, tad turetu buti parasyta kaip prasimanyti maisto kai ateina ta nuotaika valgyti. :)

Kai labai nori valgyti, trenk su galva i saldytuvo duris... Iskart oraeis noras. :D